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孕妇冬天可以喝冷水吗 孕妇可以冬天喝常温冷水吗

2022-04-04 07:47:00怀孕
孕妇冬天可以喝冷水吗?寒冷的冬季来上一杯暖乎乎的热茶想必是极好的,可有的人却反其道而行之喜欢喝一些凉水,那么孕妇冬天可以喝凉水吗?

孕妇冬天可以喝冷水吗

孕妇冬天最好不要喝冷水,冬季孕妇本身抵抗力就比较差,如果喝过冷食物容易刺激肠道和子宫,导致腹痛或流产或早产。怀孕期间也尽量避免喝冷饮,冰冻食物。孕期准妈应注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物,且孕妇不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒、咖啡等刺激性饮料,必要时,可在医生指导下服用营养品补充剂以及复合维生素。

孕妇冬天可以喝冷水吗

孕妇冬季饮食注意事项

1、少吃火锅

冬季的火锅是很受到人们追捧的,热腾腾的火锅美味又能暖身子。火锅中少不了肉类,而肉类很容易感染弓形虫病菌,是人眼看不见的,人们吃肉喜欢把肉在锅中烫一下就吃,这样不能杀菌消毒,还不一定真正熟了。这样很容易感染到弓形虫病毒。然而孕妇在的抵抗力比常人要弱,感染的概率就更大了。不仅会感染到孕妇还会传染给胎儿。

2、免吃凉食

孕妇可以冬天喝常温冷水吗

冬季孕妇要避免吃凉食,不要贪图快感和刺激。对胃不好。尤其在怀孕晚期,孕妇的胃黏膜充血,如果过量吃凉的食物,胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等。

3、多补充叶酸

叶酸的补充对孕妇来说极其重要。叶酸是一种能溶于水的维生素。孕妇可以多吃绿色蔬菜和酸性水果来补充。如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等。水果蔬菜要新鲜。