想要胎宝宝眼睛大，孕期这几件事就不要再做了 怀孕期间如何让宝宝眼睛大

朋友是单眼皮小眼睛，眼皮肉肉的，上学时她就发誓要找一个大眼睛的男生，弥补残缺，但最后誓言还是没有战胜爱情，她嫁给一个同样小眼睛的老公。

而学过生物的人都应该懂得，眼睛大多都是遗传父母，尤其是眼型。大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传，只要父母有一个方是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。但是他们这种孩子大眼睛概率就有点小，朋友现在已经怀孕了，就想咨询孕期怎么做，能让宝宝的眼睛变大。变大这个可能性比较小，但是我提醒想要胎儿眼睛大的孕妈，不要做这三件事，它很伤害胎儿眼睛。

一、不注意健康

宝宝眼睛的大小并不全是遗传，也有后天的影响，而后天影响因素主要分两个阶段，一个是宝宝在妈妈肚里里面的发育过程，一个是出生后的生长发育，显然胎儿在妈妈肚子里更重要。

而如果孕妈在孕期不注意健康，稍不注意感染了病毒，这就很容易影响胎儿眼部的发育。例如不小心感染风疹病毒，宝宝有可能发生青光眼、白内障等眼疾病。因此孕妈要注意锻炼，每天散散步，注意饮食，提高自身的抵抗力，减少病毒感染的可能。

二、抽烟、喝酒

孕期抽烟、喝酒本身就是大忌，孕妈不管是为了胎儿发育，还是自身健康考虑都应该避免。尤其是喝酒，酒精中的有害物质会通过胎盘传送给胎儿，这很可能会导致胎儿出现视神经萎缩、视神经发育不全等眼部疾病，严重的还可能会出现不能接受的后果。因此孕妈一定要戒掉。

三、偏食、厌食

怀孕后，孕妈就是国宝级的待遇了，想吃什么就吃什么，而且只要想吃就有人给买，给做。但孕妈要注意，对于喜欢的食物可以多吃一点，但是不要只偏爱一种，抛弃其他食物，这样会造成营养成分摄入不均，影响胎儿眼睛的发育。

例如偏食导致维生素A缺乏，就可能会导致胎儿发生小角膜。而暴饮暴食患上糖尿病，就可能会诱发胎儿发生先天性白内障。

Tips：如果孕妈想要胎儿眼睛明亮，可以多吃一些油质鱼类，这种鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展，例如：沙丁鱼、鲭鱼等。