糖尿病人能不能吃紫薯 糖尿病人能不能吃紫薯和红薯

紫薯的味道甜甜的很受人们欢迎，很多喜欢吃紫薯的人，在紫薯上市的季节里都会大饱口福。但是糖尿病患者却不敢轻易吃紫薯，担心紫薯的糖分含量高，可能会导致自己的病情加重。那糖尿病人能不能吃紫薯？

虽然紫薯的味道很甜，但是它的糖分并不是特别高。如果糖尿病患者血糖水平比较稳定，是可以适量吃紫薯的，不会给身体带来明显的危害。但如果是病情很严重的糖尿病患者，且血糖水平很不稳定，那就尽量不要吃紫薯了，避免加重自己的病情。由此看来，患者还是要参考自己的实际病情来定。

不过血糖水平正常的人适量吃一些紫薯，对身体有很多益处。紫薯中含有多种维生素，适量食用可以提高身体的免疫力。紫薯中的膳食纤维含量也很高，适量食用可以润肠通便，能起到预防便秘的功效。

虽然紫薯对身体健康很有益处，但是千万不要大量的食用，否则会导致胀气、打嗝等症状。肠胃不好的人也最好不要吃紫薯，因为紫薯中的糖分会刺激胃酸分泌，可能会导致反酸、烧心等症状加重。