孕期胎位不正可以试试这5招 孕期怎么做可以避免胎位不正

有些准妈妈在孕期产检的时候被查出肚子里的宝宝胎位不正，这让准妈妈们很担心，那么有什么方法能够帮助准妈妈纠正胎位呢？

当我们从被确认已经怀孕了那一刻开始，担心肚子里宝宝的健康一直没有停止过。我们开始注意自己的生活习惯，注意自己的饮食、可是到孕8月，还是被查出了胎位不正。

什么是胎位？

胎位就是孕妇分娩的时候胎儿身体那个部位靠近宫颈口，也就是胎儿最先露出的部位。

什么是正常的胎位？

最符合自认分娩的胎位就是胎儿脑袋冲下，颈部弯曲，头顶在子宫颈的位置，也就是我们常说的枕前位。除此之外都属于胎位不正。大概有97%的宝宝在分娩的时候都是头部先露出体外的。

胎位不正会自己转正吗？

如果怀孕7个月前，胎儿体型不大，子宫空间比较充足，宝宝可以在子宫里自由活动，多数宝宝会自动转正的。但是怀孕进入第8个月，胎儿提醒变大，子宫空间越来越小，胎儿活动受限，很难在自己改变胎位了。

引起胎位不正的8大原因

孕妇原因

1、孕妇的子宫畸形

2、子宫疾病，比如子宫肌瘤

3、胎盘异位（前置胎盘，低置胎盘）

4、孕妇骨盆窄小

5、羊水异常

胎儿原因引起的胎位不正

6、多胎妊娠

7、胎儿过大

3、胎儿畸形

那么有没有什么好的办法可以帮助宝宝转正呢？

确实有一些好的办法可以帮助孕妇矫正胎位，你可以试试胸膝卧位、艾灸、游泳，都很不错的效果。一些特殊的体位可以为宝宝提供充足的活动空间，给宝宝转正胎位提供必要的只吃。

1、胸膝卧位

妈妈双膝跪地，上身弯曲趴在地上，双肘部撑地。将面部贴在地上，臀部翘起，坚持10到15分钟。

2、仰卧位

妈妈坐在床上，在要后面放一个枕头。然后上身后仰躺在床上，双腿用力撑起臀部和双腿，坚持10分钟。

3、侧卧位

这里指的侧卧位，没有明确指出是左侧卧位还是右侧卧位。这个要看宝宝的后背的方向，如果宝宝后背冲向妈妈的右侧，妈妈就用左侧卧位（左侧在下）；如果宝宝后背冲向妈妈左侧，妈妈侧躺时选择右侧在下。坚持10分钟即可。

4、艾灸

中医用艾灸治疗胎位不正已经有很久的历史，在三阴交的穴位上艾灸，对于孕28周后的胎位不正效果不错，不过建议有专业人士操作，一定不要自己动手。

5、生姜疗法

这个方法也很简单，妈妈可以买来生姜（不是干姜），洗净后将其捣碎，用纱布包好敷在小脚趾关节处（至阴穴），连续三天，胎位自正。