育儿知识网

首页 > 怀孕

怀孕

水果虽美味,但为了胎儿的健康发育,孕妈妈需要忌口 喂母乳的妈妈需要忌口哪些水果

2022-04-03 09:11:50怀孕
很多女性在备孕期都会选择食用很多水果,因为水果不仅富含矿物质和维生素,而且还香甜可口。更有传言说备孕和孕期多吃水果,生出的宝宝皮肤会白白的。其实水果中含有大量的糖分,过量的摄入糖分不能全为人体所吸收和利用。反而会对肾脏造成负担,对怀孕后的身体健康造成影响。

这些水果不要多吃

1、龙眼

龙眼不仅很有营养还会增加人的食欲,但是多吃后很容易引起上火,另外还可能引起腹痛、流鼻血、口腔溃疡、便秘等症状。

喂母乳的妈妈需要忌口哪些水果

水果虽美味,但为了胎儿的健康发育,孕妈妈需要忌口

2、西瓜

喂母乳的妈妈需要忌口哪些水果

西瓜是大家夏天解暑之良品,但它是寒性水果,食用后容易损伤人的脾胃,很容易体寒。这样的情况不利于怀孕,备孕期那行应该多食用一些暖性的,提高受孕率。

水果虽美味,但为了胎儿的健康发育,孕妈妈需要忌口

喂母乳的妈妈需要忌口哪些水果

3、香蕉

香蕉富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C,膳食纤维也很多,而且香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。但是香蕉是寒性水果,备孕的女性食用后容易出现脾胃虚寒、体寒状况,如果得不到及时的调节,还会引起腹痛、腹泻等症状。

4、酸性水果

酸性水果不是食用的时候是酸的,例如山楂就是碱性的水果。但也有部分属酸性,李子、杏子、梅子、草莓是酸性的。这些水果女性在备孕期间不要过量食用会使人体的酸碱度平衡失调。

在食用水果的时候要遵循适量的原则,选择自己可以吃的水果。要记得搭配食用,例如酸性和碱性水果搭配,暖性和寒性水果搭配。每天吃1~2种,每种1~2个,有利于身体的健康。