孕期要严格遵守的4件事情 孕期一定要知道的7件事

　　想要孩子健康聪明，就要做好孕期的保健工作，那么，孕妇保健需要注意哪些方面呢？下面，跟着小编一起来看看孕期需要严格遵守的4件事情。

　　每一个家庭都希望有一个健康活泼、惹人疼爱的小宝宝，每一个做父母的都希望自己的孩子聪明健康。有些孩子看似健康，却不聪明，成为父母的心病。一些宝宝聪明与否，正是由于妈妈，不懂得在怀孕期间注重胎儿大脑发育。小编建议孕妈妈在怀孕期间应该好好注意这4点。

　　孕妈不思考胎儿脑子迟钝

　　怀孕后，孕妈妈总是喜欢睡觉，而且变得什么都不相干。尤其是怀孕1个月左右，这是1月胎儿发育的重要时期其实，孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想。如果孕妈妈在怀孕过程中既不思考也不学习，胎宝宝也会深受感染，变得懒惰起来。

　　多吸收自己有兴趣的知识

　　孕妈妈在怀孕过程中要从自己做起，勤于动脑，在工作上积极进取，在生活中注意观察，把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎宝宝。

　　小编觉得，孕妈妈在怀孕的过程可以培养一些生活情趣，看多一些有趣的书籍和电影，然后把内容告诉宝宝，跟宝宝互动。面对有趣的问题，可以适当思考一下。孕妈妈始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎宝宝不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。

　　孕妈妈如果始终保持强烈求知欲和好学心，充分调动自己的思维活动，那么胎宝宝也会受到良好的教育。

　　孕妈不晒太阳胎儿智力不高

　　近年来，一些医学专家试验证据表明，孕妈妈因缺少阳光照射而造成维生素D缺乏，这样会影响胎宝宝的大脑发育。胎宝宝出生前与出生后同样需要充足的阳光照射，以获得维生素D。

　　西班牙的研究人员对超过2000名第一或第二孕期的孕妈妈血液中的钙含量进行了测量,然后在婴儿出生后第14个月的时候对他们的精神及运动技能进行评估。研究人员发现，怀孕期间缺乏维生素D的孕妈妈所生小孩在精神及运动技能方面要比怀孕期间维生素D充足的孕妇所生的小孩的要低。也就是说，维生素D能促进胎宝宝的脑部发育。

　　秋冬晒太阳注意事项

　　尤其是冬天快到了，孕妈妈晒太阳，冬天每日一般不应少于1个小时。而夏天的话，孕妈妈晒太阳就需要半个小时左右。