孕期内不做这3件事情 孕期不要再做这3件事

在孕期需要注意的东西太多了，那么你知道在孕期有些事情是不能做的吗？今天小编就来说说这3件事情对准妈妈的伤害！

孕妈到了孕期之后，就进入了人生的一个非常重要的阶段，这个阶段结束之后，孕妈就成为了一位伟大的母亲。

因此孕妈一定要在这个阶段内非常注意自己的生活习惯，千万不能给胎宝宝带来不好的影响，毕竟孕期内的孕妈身体是非常金贵的！

很多孕妈到了孕期之后，就成了家里的“大宝宝”。一家人想尽办法宠着、哄着，生怕孕妈出现什么意外。孕妈只好什么也不能做的安心养胎，可是有些孕妈天生就是闲不住的主儿，非要做些什么，要不然天天吃吃喝喝的就太无聊了。

在这里提醒这些孕妈一句：平时出门转转、看看、散散步，都没有问题，毕竟适当的运动和呼吸新鲜空气都有助于胎宝宝的发育，然而下面提到的这些事情可千万不能做！

第一件：穿鞋跟比较高的鞋子出门

孕妈出门散步是好事，但是孕妈一定要注意自己出门时，要穿什么样的鞋子。

一般来说，孕妈在孕期内最好只穿平底鞋，跟比较高的鞋子就不要再穿了，这是因为随着孕程的推进，胎宝宝会发育的越来越大，这也就导致了孕妈的肚子越来越大，然后孕妈身体的重心就开始会向前移动，移动到大概前脚掌的位置。

在孕妈穿高跟鞋时，孕妈脚部的前脚掌就是支撑身体重量的受力点，在加上前移的重心，会给孕妈的脚部带来巨大的负担，很有可能会让孕妈出现站不稳而摔倒的情况，金贵的胎宝宝可是经不起磕磕碰碰的，因此，孕妈还是将高跟鞋收起来吧。

第二件：天天忙活家务

有些孕妈在怀孕之前就负责家里的家务，但是当这些孕妈怀孕之后，家人害怕孕妈因此而受到劳累，就不再让孕妈做家务。而有些孕妈实在是闲的难受，就会把家里的地扫了有扫、拖了又拖，这样做其实很容易伤害到胎宝宝！

随着怀孕月份增加，孕妈的肚子逐渐隆起，在做家务时，弯腰等动作就会挤压到腹中的胎宝宝，从而影响到胎宝宝的发育。另外，过度劳累也会让胎宝宝的发育受到影响。

第三件：睡眠不足

很多孕妈在平时就没有早睡的习惯，晚上嗨到12点还觉得时间尚早。其实，这样的做法非常伤身体，要知道晚上11点~3点这段时间，是肝脏排毒、造血的时间，如果孕妈在这段时间内没有睡，就会影响到肝脏的正常工作，从而使孕妈出现肝脏方面的问题或者是其他的问题。

并且这也会影响到胎宝宝的发育，毕竟胎宝宝获取营养的方式是通过血液输送。所以说，为了胎宝宝的健康发育，孕妈一定要养成早睡的习惯。

怀孕其实是一件非常幸福的事情，毕竟孕妈要和胎宝宝在一起待上10个月之久。但是，孕妈一定要在孕期内注意自己的生活习惯和其他细节方面的问题，才能让胎宝宝健康的发育！