孕妇和胎儿怎么安稳过 怀孕怎么保持胎儿安稳

孕期哪几个月份很关键？其实除了怀孕初期很关键外，这个月也很关键，不信接下来看看，关于这4件事孕妇可要做好了。

大多数的孕妇都知道，怀孕初期是整个孕期比较关键的时期，这个期间如果孕妇稍有不注意的地方，就可能会影响到胎儿的正常发育，甚至是流产。但是很多孕妇都忽略了，其实怀孕的这个月也是一个转折点，做好这4点的话，孕妇和胎儿都能平安度过。

1. 饮食要注意

在整个孕期，饮食都是需要孕妇格外注意的一项。孕晚期需要孕妇补充充足、全面的营养来满足孕妇和胎儿的需求。但是孕晚期又是胎儿体重增长的关键时期，所以孕妇要做到合理搭配，尽量保证摄入营养的全面和均衡。饮食上不要觉得吃得越多越好，只要营养密度比较高，即使孕妇吃的不多，也能吸收到足够的营养。

2. 按时产检

经历过的孕妇会妈妈们都知道，到了孕晚期，产检就比较频繁了。但是孕妇不要觉得麻烦，记得按时去做检查。尤其是那些特殊的孕妇，像患有妊娠高血压、妊娠糖尿病、高龄孕妇等等，要按时去检测自己的身体状况，避免出现不利于胎儿健康发育的因素。另外，这个期间也会着重检查胎儿的胎心、胎位、有无脐带绕颈的情况等等。如果发现有异常情况就能及时采取措施，不至于伤到胎儿。

3. 数胎动

大多数的孕妇从怀孕4-5个月开始出现胎动，到了7个月就要养成数胎动的习惯了。因为7个月后胎动就变得多了，而且有规律了。孕妇可以学习一些数胎动的方法，然后选择一种适合自己的。如果胎动次数在12小时内是30-100之间的话，那胎儿发育的很好。如果胎动出现了突然减少或突然增多的情况，这就可能属于是胎动异常，孕妇最好能及时去医院检查确认。

4. 注意观察自己的身体变化

虽然怀孕7个月离分娩还有一段时间，但是从这个时候起，孕妇也随时可能会发生一些异常情况。产检的次数毕竟是有限的，不能实时反映出孕妇和胎儿的情况，那孕妇就要学会观察自己身体的变化。像水肿、胎动等情况，包括临产前的见红、破水、宫缩阵痛等症状，孕妇也要做到心中有数。