孕妇尿频怎么办 孕妇尿频该怎么办
2022-04-02 14:41:41怀孕
孕妇尿频怎么办?孕期准妈妈因子宫增大压迫到了膀胱，使之容量减少，从而出现尿频现象，虽然是正常的，但经常跑厕所还是让她们很烦恼。那么，孕妇尿频怎么缓解。
孕妇尿频怎么办：科学饮水
尿液的主要由来是水分，所以孕妇要想缓解尿频现象，可从改变日常饮水开始做起。
建议孕妇不要大量或过量喝水，应合理控制饮水量，并喝水时要多次小口，临睡前1-2小时内最好别喝水，以免晚上要起来，影响睡眠。
孕妇尿频怎么办：少吃利尿的食物
孕妇少吃利尿的食物对缓解尿频也很有用，尤其是夜间时。
常见的利尿食物有：西瓜、玉米须、冬瓜、薏米、荷叶、海带、绿豆、山楂、西红柿等。
孕妇尿频怎么办：及时排尿
准妈妈有尿意时，应及时排尿，千万别憋尿。因为憋尿时间过长会使膀胱失去弹性，导致体内尿液和废物无法及时排出，轻者可能出现膀胱感染，严重可能还会引起尿毒症。
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