孕妇吃海参的坏处 孕妇吃海参的好处和坏处
2022-04-01 11:50:58怀孕
孕妇吃海参的坏处有哪些?孕期准妈妈适量吃海参对孕妇及胎儿都是有益的，但若是食用海参过量反而会出现副作用。下面小编整理了孕妇吃海参的副作用，一起来了解下吧。
导致孕妇营养过剩
海参营养丰富，比如富含蛋白质和18种氨基酸，若孕妇大量食用海参的话，摄入的营养过多，则可能出现体重增长过度，营养过剩的现象。
而营养过剩对孕妇和胎儿极为不利，一是导致出现巨大儿，增加难产的危险性;二会诱发糖尿病，慢性高血压及妊娠高血压综合症。
引起孕妇上火
海参属于温性食物，吃太多会引起热气在体内堆积，体质虚弱的孕妇就会出现上火的情况，尤其是在气候干燥的地区或季节。
消化不良
若孕妇吃海参时，同时食用了葡萄、柿子、石榴、山楂等酸性水果，水果中的鞣酸可能导致蛋白质凝固，影响孕妇消化吸收，出现消化不良、腹部不适等问题。
孕妇吃海参的好处
1、怀孕期间的女性，营养需求比较大，部分孕妇还会出现贫血的现象，这个时候食用海参有助于孕妇补血。
2、海参含有丰富的DHA，不仅可以提高人体免疫力，还对胎儿的大脑神经细胞发育有良好的促进作用。
3、如果孕妇的蛋白质摄入不足，会影响到胎儿的生长发育，而海参含有丰富的蛋白质，孕妇食用海参可以机体补充一定量的蛋白质。
4、海参中含有大量的碘元素，有助于胎儿的智力发育，碘元素还能够促进新陈代谢、血液流畅的作用。