孕妇吃樱桃多少合适 孕妇吃樱桃吃多少合适

孕妇吃樱桃多少合适

一天2-3次，一次不超过10颗。

樱桃虽好，但它属于温热性水果，孕妇一次性吃多了会加重体内热性，就容易上火。另外，樱桃的铁含量丰富，且还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

孕妇吃樱桃多了会怎样

上火

樱桃性温热，食用后可致使体内热气上升，当孕妇一次性吃太多就可引起体内火气上沿，出现上火症状，特别是有体热、胃溃疡等症的孕妇。

腹泻

樱桃中含有很多的植物酸，它对肠胃的刺激性很强，可明显增加胃酸的分泌量。所以当孕妇一次性吃太多了时分泌的胃酸就会更多，而这会影响胃肠的消化功能，出现腹泻、腹痛等不适，严重的甚至会导致胃肠炎、胃溃疡、胃出血等症。

中毒

樱桃核及靠近核处的果肉处含有较高的氰甙类物质，这种物质进入人体后会在肠胃中代谢生成氢氰酸，有一定的毒性，所以当孕妇一次性摄入过多时，就可能引起中毒。

另外，樱桃的铁含量也很丰富，孕妇吃太多也可能引起铁中毒。

高血钾

樱桃的钾含量也很高，每100克含钾258毫克，若孕妇肾有问题，此时再吃再多樱桃，就可能引发高血钾症，当血钾>6.5豪尔/升时，可导致患者心脏在数秒至数分钟内停止跳动，很是危险。所以肾病患者要慎吃樱桃。

孕妇吃樱桃注意事项

1、孕妇吃樱桃时应选择有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷的樱桃食用，更优质味美。

2、樱桃不利于保存，所以孕妇最好是能吃新鲜的樱桃，如果当天不能吃完，就一定要放在摄氏零下1度的冰箱中存放，而且时间不能太长。

3、樱桃属于浆果类水果，碰撞后容易损坏，所以应轻拿轻放。