孕妈这3个部位疼可不要大意，及时补钙才最关键 孕妈什么时候补钙最适合

怀孕以后需要补钙，如果你感到这3个部位疼可千万不要大意了，想要自己肚子里的宝宝健康，及时补钙才最关键！

倩倩怀孕已经六个月了，都说孕后期腰酸背痛是正常的，但是倩倩最近的症状特别强烈，早上睡醒腰就疼得厉害，并且平常小腿还特别疼，晚上睡觉的时候还经常小腿抽筋，睡都睡不好。过了一段时间之后她实在觉得不舒服，就去医院看了医生，医生说这是缺钙的症状，给了倩倩一盒钙片，并叮嘱她多吃钙含量丰富的食物，倩倩这才知道原因，以后可得好好补钙。

为了让胎宝能在肚子里好好发育，孕妈的身体可要营养充足才行。缺少了任何一种营养物质，胎儿都有可能发育不良。孕妈这3个部位疼是缺钙的信号，可不要大意，及时补钙才是关键。

一．小腿疼

不管有没有怀孕，小腿疼都有可能是缺钙的信号，正在发育的孩子，也会经常出现小腿疼的情况。如果孕妈老师觉得自己的小腿疼，并且晚上睡觉还总是抽筋，可不要不在意，这就是缺钙了，因为怀孕之后胎宝需要足够的钙质来满足自身的发育，所以孕妈要注重补钙，要比平时吃更多的钙才行，这样胎宝才能更加安心的发育。

二．牙齿疼

有的孕妈可能会问了，怀个孕还能影响到自己的牙齿？现在告诉孕妈，是的，如果身体缺钙了，牙齿很有可能会疼痛，如果缺钙严重，牙齿还会有明显的松动。孕妈可不要不当回事，其实孕前女性就应该先去检查牙齿是否健康，孕后才会保证自己的牙齿不会松动。如果孕妈经常牙齿疼，可要及时去补钙。

三．盆骨疼

随着孕期越来越长，胎儿也慢慢变大，那么占据孕妈身体的空间就越来越多，胎儿会压迫到孕妈的骨盆，让骨盆越来越宽，这也是怀孕的女性一般臀部比较大的原因。但是盆骨疼痛可不是正常现象，可能是体内缺钙，孕妈如果分辨不清，可以询问医生，确认过症状之后，再进行治疗。

孕妈身体的这3个部位疼很有可能是缺钙的现象，平常要多吃含钙丰富的食物，比如豆制品、乳制品、蔬菜等等，还可以直接吃钙片，都可以帮助补充所需的钙，只有孕妈的营养均衡，胎儿才会健康发育，孕妈可要多多注意。