孕期补身体抓住对的时机，这样宝宝才聪明 孕期补什么宝宝才能健康又聪明

对待怀孕这件事，我们还是要用科学的心态和眼光去面对，了解胎儿成长的每个时期，以及我们能做到的重要的护理就好，需要谨慎小心，但不必要过于紧张。

首先孕期1个月的时候，宝宝还只是个胚胎，ta的大脑已经有了大体的形状;

孕期8周，脑细胞开始形成;

孕期10周之后，胚胎可以叫做胎儿了，胎儿的各种器官已经慢慢成形;

孕期20周，胎儿的脑细胞快速增殖，同时视觉、听觉也开始逐渐形成，ta开始有意识地探索周围的世界，需要准爸准妈避免在大吵大闹的环境下逗留，可以听点优美舒缓的音乐;

孕期30周，基础发育基本完成，胎儿脑组织也基本完善。

如果准爸准妈想孕育聪明、高智商的孩子，孕期3~6个月的时间是十分关键的。这时胎儿的大脑慢慢出现沟回，脑细胞迅速发展到大约140亿个，是一个成年人的量。

胎教的黄金时期是孕期7~8个月的时候，胎儿身体的各种器官已经发育完善，准爸准妈可以尝试跟宝宝说说话，一起听听音乐、听听故事，感受一下宝宝的动态。

至于怎么吃的问题，孕期前3个月就要开始补充叶酸，除了叶酸片，还可以多吃含叶酸的食物，比如西蓝花、豆类、动物肝脏、坚果、牛奶等，水果类可以适当吃一点葡萄、香蕉等，多方面摄入营养，不要偏食挑食。

孕妈保养身体，要讲究科学的方式，为了宝宝的健康和智力发育，别错过好时机~