除了孕吐还有这些糟心的早孕反应，你都经历了吗 早孕反应除了孕吐还有什么

很多女性怀孕以后都会出现一些早孕反应，不知道你经历了哪些，除了孕吐还有这些糟心的早孕反应，你都经历了吗？

古代电视剧里，一般某个女主莫名呕吐，老中医把脉都说恭喜您有喜了。这些剧情使得大部分人都把厌食呕吐当做怀孕早期的标志性反应。还以为早孕反应就是孕吐，没想到孕早期会遇到这么多难题。

才刚发现怀孕的时候，就觉得整个人的精神状态都变了，每日都感觉困倦，周身酸痛；口味差也就算了，还老是腹胀、反酸、嗳气；更让人想不到的是，这么热的天，还会觉得畏寒，偶尔还会出现多汗、头晕的现象；更烦人的是，总是尿频，让你根本不敢远离厕所。

困倦、周身酸痛

@佳佳：怀孕8周了，以前上班都像打了鸡血般，精神满满的，但最近特别嗜睡。以前都不睡午觉，现在午饭过后必须在桌子上趴一会，下午上班也忍不住打瞌睡，最近睡醒之后还会觉得周身酸痛，根本不想起床啊。

怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属正常现象，这也是胎儿给妈妈的一个信号，需要准妈妈放慢节奏。怀孕后，准妈妈身体内的激素水平会发生变化，这使得一些准妈妈在怀孕初期表现嗜睡、乏力，有时在醒来后还会出现周身酸痛的情况。

遇到这样的情况，准妈妈们不要太过担心。肌肉酸痛在活动后多可得到缓解，若你的条件允许，就尽量满足身体需求，比如尽可能多的给自己充足的睡眠。随着孕周的慢慢增长，你的身体也会慢慢地适应孕期的内环境变化，怀孕初期出现的不适也会逐步缓解。

腹胀、反酸、嗳气

@小芳：怀孕两个月了，总感觉胃很难受，孕前本来就容易胃胀的，偶尔会吃一些帮助消化的胃药。现在怀孕了，不敢吃药，就连喝水都觉得胀，饭后更难受，总觉得胃很重，老是发酸，还老想吐口水。

怀孕后，因为受到体内高雌激素水平的影响，准妈妈的胃肠道的蠕动功能减弱，所以孕期相对更加容易出现消化不良的表现，如腹部饱胀、反酸、嗳气等，尤其本身胃肠道敏感的准妈妈，在怀孕初期更加容易出现这些不适症状。

在饮食上，准妈妈注意做到少食多餐，无须过早的勉强自己进食各种大家熟知的补品，反而可以选择清淡、易消化的食品，同时尽量避免摄入过多油腻、偏甜的食物。准妈妈们这个时候不必为难自己，可以依据个人口味选择喜爱的食品，其实从某种角度来讲，对自己好就是对宝宝好。

尿频

@嫔珍：目前对我来说，怀孕最痛苦的就是尿频，一天到晚没停的上厕所，都不敢出门了，怕来不及上厕所。晚上睡觉也总是要醒来上厕所，真是烦啊！

随着停经时间的逐渐延长，胎儿也在慢慢的长大，准妈妈的子宫也在为了满足胎儿不停长大的需求而逐渐变大。但，准妈妈的膀胱刚好位于子宫前面，增大的子宫在怀孕早期就会对膀胱形成一定的压迫。所以准妈妈在孕早期会出现尿频，这是常见的早孕反应，不必忧心。

尿频时，准妈妈不妨多上几次厕所，尽量不要憋尿。如果在小便时出现疼痛或烧灼感等异常情况，要立即到医院寻求对策或治疗。

临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。

避免仰卧位。准妈妈休息时要采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

少吃利尿食物。准妈妈在怀孕的初期，应该少在晚上吃有利尿效果的食物，如西瓜、蛤蜊、冬瓜、玉米须等都有很好的利尿作用，要少吃。

孕早期确实挺艰难的，面对各种早孕反应，准妈妈们大多没辙。不过，现在不用担心啦，小编在上面给大家罗列了对应的应对策略，准妈妈们遇到不同的早孕反应，可以对应处理，让孕早期过得轻松些。