孕妇怀双胞胎该怎么睡 孕妇怀双胞胎要怎么样的睡姿

双胞胎孕妇怎么睡？作为双胞胎孕妇压力肯定不小，因为怀双胞胎是一个更为辛苦的过程，本来怀一个宝宝都很辛苦了，怀两个的话在行动上会更不方便。那么，在怀双胞胎期间睡觉要用什么睡姿比较好呢？

双胞胎孕妈怎么睡对胎儿好?

怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。

怀有双胞胎的话，到了怀孕中期以后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液，使宝宝在宫内养分充足。

在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。

当白天活动较多，下肢感到疲劳时，或妊娠晚期有腿或脚浮肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以减轻疲劳、有助于下肢水肿消退，又可以对尽快入睡有帮助。

左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

所以，怀有双胞胎的孕妈妈在怀孕初期肚子还没有那么大，可以选择仰卧睡，这样也比较舒服。而到了孕中期之后的话，肚子慢慢就变大了，仰卧睡就不怎么舒服了，这个时候要选择左侧卧位，这样即不会压到宝宝，而且自己也睡得比较舒服。

怀双胞胎需要注意什么?

1. 怀孕早期要注意两个宝宝是不是分享同一胎盘。如果是同一胎盘的双胞胎，存在一定可能发生双胎输血综合症，需要及时处理。

2. 妊娠早期做好检查。超声检查，在妊娠早期区分双胎妊娠的绒毛膜性最准确。超过了早期妊娠，要想精确区分绒毛膜性，难度会相对变大。所以，妊娠早期要做好检查。

3. 第一张B超很重要。早孕期诊断双胎，第一张B超单，一定要保管好。下次就诊的时候，记得带去给医生看，这个对医生后续的判断很重要。

4. 孕期要注意血糖、血压、羊水的问题……双胞胎的孕妈因为身体负担更大，发生这些问题的概率也有一定增加，需要严格产检，遵循医嘱。

5. 双胞胎孕妈早产的概率会增大，因此，孕妈要格外谨慎。