孕妇一天最多可以吃多少柚子 孕妇一天可以吃多少柚子

孕妇一天最多可以吃多少柚子

四分之一个即可。

孕妇吃柚子可以补充多种孕期所需的营养，增强体质以及促进胎儿的生长，但柚子毕竟是寒性水果，食用太多对胎儿会有不利影响，因此不能太贪，每天四分之一即可。

孕妇吃柚子太多会怎样

1、腹泻

柚子属于大寒性食物，食用过多会导致脾胃虚寒，而孕妇本身肠胃就较弱，此时更容易引起腹泻。另外，柚子中的水分含量很高，有84%左右，大量食用时会导致胃肠内水分量过高，这也会引起腹泻。

2、肠胃炎

柚子中含有对胃肠道有刺激作用的植物酸和苦味苷类，大量的食用会导致胃肠道黏膜持续收到强烈的刺激，可能引起胃肠炎症。

3、不利于感冒恢复

孕妇在感冒的时候，也不建议经常吃柚子，因为这样会让痰在体内聚集，感冒也不容易康复。

孕妇吃柚子注意事项

1、柚子是性寒水果，身体虚寒的孕妇不宜多吃。

2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

3、当孕妇正在服用一些疾病的治疗药物，不宜吃柚子，因为柚子和药物可能会存在相克的问题，会影响药性，对孕妇及胎儿健康不利。

4、柚子的味道比较苦，说明柚子还没有完全成熟，这种不宜吃，可先放一两天，让柚子中的糖分糖化后再食用。