如何避免孕初期的尴尬 如何避免怀孕后的尴尬

　　怀上宝宝的妈妈在最初的喜悦过后，焦虑和恐惧就随之而来了。孕妈妈在怀孕初期都会有一些身体不适的症状，在很多场合可能会引起大的尴尬。很多孕妈妈对怀孕后会出现的尴尬茫然无知。本文里，专家给出了六个最尴尬的怀孕的症状和对策，提醒孕妈妈做好准备。
 

　　一、呕吐

　　许多孕妇都知道晨吐是怀孕早期的症状，但是却不知道这种呕吐的感觉会来得多快，有时可能会让你十分尴尬。恶心是每个孕妇都会遇到的，你可以做的就是克制恶心升级到会呕吐到别人身上的情况。医生的建议就是改变你是孕前维他命的时间。你可以在晚上跟食物一起吃，对于晨吐特别有帮助。你也可以嘴里含一些柠檬或者姜片，对于防止呕吐也有一定的作用。
 

　　二、尿失禁

　　怀孕和失禁存在很大的联系。这是因为随着子宫的增大会对膀胱造成压迫，所以有时会连小小的液体都不能控制。虽然少喝一些水会有帮助，但是这就意味着晚上要多喝水而且要多跑厕所。最好的解决方法就是进行克格尔练习——一种能够增强控制力的联系。同时还可以尝试带卫生垫以防尿液“偷袭”。
 

　　三、私处有气味

　　孕妇对于私处肯定会觉得尴尬。因为怀孕期间荷尔蒙水平的升高和体内宝宝体重的增加会引起孕妇外阴产生气味、痕痒或者肿胀等。医生建议孕妇要穿清洁的内裤而且要经常更换。而肿胀是由于身体液体和血液水平的升高，从而引起肿胀的情况出现，这是正常的。但是如果还是觉得有什么异常情况的话，一定要找医生。
 

　　四、记忆力下降

　　健忘的现象可能会让很多孕妇都觉得头痛，这种情况通常会在第四个月出现。因为孕妇要尝试处理所有怀孕的症状，还要担心宝宝和未来，甚至连宝宝的房间应该怎样打扮等，所以很容易走神。而解决的方法就是如果一下子不能处理所有的事情的话，将其用备忘本记下来，同时不时地减少压力也会有所帮助。
 

　　五、情绪不稳定

　　怀孕期间荷尔蒙的变化确实会让孕妇情绪十分多变。除了生气会使孕妇荷尔蒙水平上升以外，还有忧郁等都会使孕妇连最小的事情都看不过眼。如果有这种问题的话，孕妇一定要发泄自己的情绪，如果实在无法发泄，应该寻求医生的帮助，因为如果不得到及时地解决，很可能会引起其他更加严重的问题。
 

　　六、放屁

　　如果你在不断想回房间，或者离开办公室找个无人的地方的话，你可能已经知道了放屁的尴尬了。当谈到怀孕的

尴尬症状的话，首先不得不提的就是身体气体过多的问题，特别是在怀孕的前三个月。解决的方法就是注意膳食。减少进食豆类或者西兰花，还有碳酸饮料。尽量采取少食多餐。
 

　　孕妈妈从家人那里得到的孕育知识很有限，想从书中了解，却很难找到合适的。在得知怀孕后要开始注意身体的变化，给宝宝提供最好的生长环境，避免意外的发生。以上提到的六个尴尬状态对孕妈妈有些帮助，但最重要的是让宝宝安全存活。或许这些症状已经困扰了你多时，令你尴尬不堪，那么现在的你就可以轻松应对了。