孕妇吃黑枸杞的副作用 孕妇能吃黑枸杞的副作用
2022-04-03 09:57:55怀孕
孕妇吃黑枸杞的副作用有哪些?黑枸杞的营养丰富，准妈妈适量食用对自身及胎儿都有益。但若是食用过量的话，则可能会产生如下副作用，一起来了解下吧。
体质虚热者容易上火
黑枸杞属于热性食物，适量食用有滋补、温热身体的功效，但若食用过量的话则容易引起上火。尤其是体质虚热的孕妇，最好不要食用黑枸杞，以免造成身体不适。
脾胃虚弱或感冒者会加重身体不适
孕妇吃黑枸杞虽然有增强免疫力、改善睡眠等功效，但这也是有一定禁忌的。若是孕妇脾胃虚弱或正感冒发烧、身体发炎，此时吃黑枸杞则会让身体不舒服的情况雪上加霜。
影响胎儿发育
黑枸杞是天然的野生药材，营养价值极高，孕妇若是食用过量或不当的话，则可能引起胎动或增加孕妇身体不适，从而影响到胎儿的正常生长发育。
孕妇吃黑枸杞注意事项
1、食用要适量
黑枸杞虽好，但孕妇不可多食，建议每天食用黑枸杞5~8粒左右，以免造成身体不适或者对胎儿发育造成影响。
2、不宜用开水冲泡
黑枸杞含有丰富的花青素，花青素用开水冲泡会遭到破坏，所以孕妇不宜用开水冲泡黑枸杞，建议改用温水或冷水冲泡。