孕晚期身体会出现这些变化 孕晚期身体会出现什么变化

孕育生命的过程是非常艰辛的，准妈妈到了孕晚期需要注意了，身体会出现一些变化，不要担心，这些症状是正常的！

现在你已经到了怀孕的最后阶段了，你的宝宝很快就跟你见面了。这段时间在整个孕期可能是最具挑战性的。在本文中，您将了解妊娠晚期的情况。你会知道哪些症状是正常的，哪些症状可能需要去医院。

孕晚期身体的正常变化

1、背痛

你增加的额外体重给你的背部增加了压力，使它感到疼痛。当你的韧带放松准备分娩时，你可能会感到骨盆和臀部不适。为了减轻背部的压力，练习良好的姿势。坐直，找一把靠背好的椅子。晚上侧身睡，两腿之间夹一个枕头。穿低跟、舒适的鞋，有良好的足弓支撑。

2、假性收缩

你可能会开始感觉到轻微的宫缩，这是你的子宫为真正的分娩做准备。假性宫缩通常没有真正的宫缩那么剧烈，一个主要的区别是，真正的宫缩逐渐变得越来越紧密，而且越来越强烈。如果宫缩后你脸发红，上气不接下气，或者宫缩经常发生，请去医院。

3、胸部变大

在你怀孕的晚期，你的胸部会增长。确保你穿的是支撑型内衣，这样你的背部就不会疼痛。接近预产期时，你可能会开始看到渗出黄色液体。这种物质被称为初乳，可以在婴儿出生后的头几天为其提供营养。

4、分泌物增多

在妊娠晚期你可能会看到更多的分泌物。可能大多数的孕妈妈，在这个时期，都会有这样的问题，不必过分担忧。

5、疲劳

你可能在怀孕中期感觉精力充沛，但现在感到疲倦。体重超标、晚上要上好几次厕所、还要为生孩子而焦虑，这些都会影响你的精力。吃健康的食物，经常锻炼身体，给自己一个动力。当你觉得累了，试着打个盹，或者至少坐下来放松几分钟。你现在需要把所有的力气都保留下来，等孩子出生的时候，你真的睡不着了。

6、尿频

现在你的宝宝长大了，宝宝的头可能压在了你的膀胱上。这种额外的压力意味着你将不得不更频繁地去洗手间，可能每晚几次。当你咳嗽、打喷嚏、大笑或运动时，你可能还会发现你在漏尿。为了缓解压力，防止泄漏，每次有强烈的尿意时都要去洗手间，每次都要彻底排尿。睡前不要喝流质饮料，这样可以减少深夜不必要的上厕所次数。如果你排尿时感到疼痛或灼烧，这些可能是泌尿系感染的征兆请就医。

7、胃灼热和便秘

它们是由荷尔蒙黄体酮的额外分泌引起的，黄体酮能放松某些肌肉——包括通常让食物和酸留在胃里的食道肌肉，以及让消化后的食物通过肠道的肌肉。为了缓解胃灼热，试着多吃少餐，避免油腻、辛辣和酸性食物(如柑橘类水果)。对于便秘，增加你的纤维摄入量。

8、痔疮

痔疮实际上是静脉曲张，肛门周围肿胀的静脉。这些静脉在怀孕期间会扩张，因为有额外的血液流经它们，而怀孕的重量会增加该区域的压力。可以试着坐在温暖的浴缸里或洗个热水澡。

9、呼吸短促

当你的子宫扩张时，它会上升，直到刚好位于你的胸腔下方，这样就会减少肺扩张的空间。这增加了你肺部的压力，会让你更难呼吸。运动有助于缓解呼吸急促。你也可以试着在睡觉的时候用枕头支撑你的头和肩膀。

10、静脉曲张

你的血液循环增加了，为你成长中的宝宝输送更多的血液。过量的血液流动会导致细小的红色静脉，也就是蜘蛛静脉，出现在你的皮肤上。蜘蛛静脉可能会在你的妊娠晚期恶化，但一旦你的孩子出生，它们就会消失。成长中的宝宝给你的腿施加的压力也可能导致你腿上的一些表面静脉肿胀、发蓝或发紫。这些叫做静脉曲张。虽然没有办法避免静脉曲张，但你可以通过以下方法防止它们恶化：每天起床走动、当你需要长时间坐着的时候，把腿撑起来。

11、体重增加

到怀孕结束时，你的体重应该增加25斤。如果你一开始体重不足或超重，你增加的体重可能会是另外的数字)。你增加的体重是由婴儿的体重，加上胎盘、羊水、增加的血液和液体量，以及增加的乳房组织组成的。

如果出现这些症状，需要警惕了

这些症状中的任何一个都可能是你怀孕出了问题的征兆。不要等到你定期的产前检查才去跟医生谈论。

• 严重的腹痛或痉挛

• 严重恶心或呕吐

• 出血

• 严重的头晕

• 小便时疼痛或灼烧

• 体重快速增加或增加太少

• 破水

• 见红

如果出现上面这几种情况，你或者马上要生小宝宝了，或者孕晚期出现了一些意外情况，你需要立刻去医院。