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孕妇吃枇杷糖分高吗 孕期吃枇杷糖分高吗

2022-04-09 08:11:03怀孕
水果大多都是甜的,其中有些含糖量还很高,所以孕期血糖高的孕妈妈食用要多加注意。那么,孕妇吃枇杷糖分高吗?

孕妇吃枇杷糖分高吗

枇杷的含糖量算中等。

枇杷虽然味道有点酸,但其还是有一定糖分的,枇杷的含糖量低于10%,也就是说100克枇杷果里,含有糖分为10克左右,和桃子、樱桃、橙子、西瓜等含糖量差不多,比柿子、榴莲、香蕉、龙眼等水果要低。所以适合孕妈妈日常食用,不过若是有血糖高或患有糖尿病的孕妈妈应少吃或不吃,以免影响体内血糖平衡。

孕妇吃枇杷糖分高吗

枇杷的营养价值

成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。另外,其所含的维生素B17,还是防癌的营养素,由此枇杷果也有了“果之冠”的美称。

枇杷味甘、酸,性平,具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效,枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。

孕期吃枇杷糖分高吗

枇杷的功效与作用

补充营养

枇杷富含纤维素、维生素、果胶、有机酸、碳水化合物、蛋白质、矿物质等人体所需的营养素,是营养丰富的保健水果,食之可以为人体补充营养,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

促消化

孕期吃枇杷糖分高吗

枇杷中含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,能刺激消化液分泌,可以帮助消化,增进食欲。

润肺下气

止渴果,清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

润肤养颜

枇杷含有丰富的维生素A,同时还富含维生素A原——胡萝卜素,维生素A能够改进肌肤锁水功能,增强抗氧化能力,使皮肤保持水润,有效改善肌肤粗糙、干燥、无光泽。

润肺止咳

枇杷果核中含有一种能够镇咳祛痰的成分——苦杏仁甙,具有祛痰止咳、润肺消渴的功效。

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消脂减肥

枇杷富含多种维生素、纤维素和果胶,其所含的B族维生素能够促进新陈代谢,帮助脂肪分解,是很好的减肥果品。

预防流感

枇杷果和枇杷叶中都含有一种能够抑制流感病毒的成分,可以有效预防感冒。

降胃止呕

批把叶泄热苦降,下气降逆,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。