孕期哪些坏习惯会影响外貌 孕期自己习惯会影响宝宝外貌吗

孕妈在孕期有这些坏习惯，产后可能越来越丑，别怪老公嫌弃自己。为什么别人生完孩子之后，依然那么好看，但是自己却成了大妈呢?

1.经常熬夜，作息不规律

其实很多人都会有熬夜玩手机的坏习惯，因此孕妈们在怀孕后也会继续保持这个坏习惯。再加上孕期身体的各种变化，孕妈很容易就会失眠，这样孕妈们就更有理由熬夜玩手机了。但是孕妈们要知道，对于孕期来说，身体负担是挺大的，如果夜里没有休息好，那么白天整个人都不会有精神，皮肤状态也会变差。要知道要想皮肤状态好的最好的办法就是有充足的睡眠。

此外，如果孕妈没有得到充足的休息，那么就会影响到肚子里宝宝的发育情况，所以为了自己和宝宝的健康，孕妈们还是别熬夜了，早睡早起。

2.孕期邋里邋遢，不注意自己个人形象

可能在孕初期的时候，孕妈们可能有孕吐反应或者嗜睡，所以就会导致孕妈们变得懒惰没有精神，更别说是护肤了。随着肚子不断变大，孕妈的行动就会变得不方便，这时候孕妈更想待着，什么都不想动了，更是不愿意去收拾自己。就连最基本的洗脸洗头换衣这样的简单打扮都懒得去做了，其实这样子是非常不好的。因为如果你整个人懒懒的，其实心情也不会好到哪里去，每天照镜子看着镜子中那个邋遢的自己，自己的心情难免会受到影响，因此并不是需要孕妈穿着打扮精致，只要把自己收拾得干净利索就够了。

3.不知道控制体重

孕妈怀孕后常会被说的一句话就是“你现在不是一个人了，肚子里还有一个呢!”所以很多孕妈都会听信家人的劝说，其实是吃不下去或者不爱吃，都会去拼命地吃。又或者孕妈们在孕期会变得嘴馋，想着反正肚子里有宝宝呢，所以就不加以节制。但是如果孕妈摄入的营养太多，胎儿所需的是有限制的，最后都长在孕妈身上了。

孕期如果体重增长太快，不仅会让孕妈的身体发生异样，还会增加生产难度。所以建议孕妈们少吃多餐的方式，保证自己的营养能够充分全面。

4.没有使用橄榄油

其实有很多孕妈们都会出现妊娠纹，只要妊娠纹出现，哪怕只有一条，这辈子都不会消失的，会一直存在的。所以为了避免自己长很多妊娠纹，孕妈们可以在孕期提前使用橄榄油，这样有助于预防长妊娠纹。

孕妈们，你们在孕期有这4个坏习惯吗?为了产后也能美美的，一定要记得改过来哦!