一个简单习惯，却能救胎宝宝一命！数胎动原来是要这么数 只因懂得数胎动她救了宝宝一命

杭州一位叶女士，怀孕38周多时，发现胎宝宝胎动异常，非常警觉的她立马就医。也亏得她的警觉，救了胎宝宝。当时去到医院，产科医生立马进行胎心监护等检查，结果出来后，医生考虑可能存在宫内窘迫，因此为叶女士实施了紧急剖宫产手术。

打开子宫那一刻，医生都捏了把汗，因为宝宝被脐带缠绕，不仅绕颈一圈，还绕体一周了，母体一旦出现宫缩，随时有窒息的可能…

真的幸好叶女士警觉，剖宫产后母子都很健康。

叶女士能及时发现胎动异常，是因为她有定时数胎动的习惯。数胎动，是最基本保护胎宝宝的动作。那么胎动到底怎么数？

胎动，其实是宝宝给孕妈的沟通语言，能直接反映胎儿的情况。数胎动可以及时发现宝宝异常（比如胎儿宫内缺氧时，胎动会减少），继而通过进一步检查加以确认，及时应对。

因此，如果有脐带绕颈、脐带打结等胎儿宫内缺氧的高危因素，建议孕妈咪每天数数胎动。而健康的孕妈咪，如果平时的胎动都比较明显和频繁，就不需要每天数了。

什么时候要开始数胎动，这个其实还没有确切定论，一般会建议从怀孕28周开始数。

一般情况下，怀孕24周以后，胎儿就会出现比较明显而规律的胎动，而这之前的胎动，不是非常具备“数”的意义。而国外文献也多数建议从26-32周开始数胎动。

据研究显示，健康胎儿的睡眠周期一般为20分钟-40分钟，通常情况下不会超过90分钟。因此，专家们普遍认可并推荐以下标准：

2小时内胎动不低于6次

一旦2小时内低于6次，可能就需要做进一步检查了。另外胎动比较频繁，2小时超过6次，就不必再数下去了。

关于次数这个，怎么算一次胎动呢？胎儿动起来，不过动多久，都只算一次胎动。胎儿停下了，间隔数分钟再动，才能另外计算。这个数分钟，也不用太纠结，数胎动只是粗略判断，要了解的是胎动的大体趋势。

说完大致标准，来具体说说方法。数胎动，推荐方法如下：

孕28周后开始数胎动，每天早、中、晚的各数一个小时，时间最好固定，这样比较好参考。每小时的胎动应不少于3次（或2小时6-10次）。

如果胎动次数明显低于参考标准的时候，要警惕。另外，如果与平时相比，胎动数忽然增多或减少一半以上，则为胎动异常，建议就医检查。