准妈妈在夏季如何预防腹泻 夏季如何在饮食上预防腹泻

　　亲亲宝贝小编提醒各位准妈妈，夏季过凉和不洁的食物都容易导致准妈妈腹泻，因此，在夏季，准妈妈一定要做好预防腹泻的工作，那么，准妈妈在夏季如何预防腹泻呢?请看本文给出的详细指导方案。

　　1.吃了过凉的食物后发生腹泻

　　一般这种情况的腹泻都会在短时间内恢复正常，因此不用服用特别的药物，只需注意补水，防止脱水。

　　2.不洁的食物引发细菌感染或食物中毒导致的腹泻

　　这种情况下的腹泻都比较严重，最重要的是要及时补充体内丢失的水分和电解质，尤其是钾离子。必要时要到医院就医，遵医嘱服用药物。同时要注意胎动，观察胎儿的情况及有无早产、流产的征兆。如果治疗后，准妈妈在24～96小时内恢复正常排便，就不必担心了。如治疗无效，应及时到医院就诊。

准妈妈在夏季如何预防腹泻

　　准妈妈夏季预防腹泻最重要的就是不要贪凉，即使天气再炎热也不能食用刚从冰箱里拿出来的西瓜或冷饮。尽量不吃剩饭剩菜，如果要吃冰箱里取出来的剩饭剩菜一定要充分加热后再食用，要少在外面吃东西，注意饮食卫生。

　　小贴士：

　　1.反复腹泻的孕妈咪要注意检查是否合并有其他慢性疾病，如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

　　2.有些孕妈咪因肠道内乳糖酶缺乏，有“乳糖不耐受征”，所以不宜再喝奶粉。

　　3.喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易腹泻。

　　4.保持心情愉快，情绪过于紧张也会引起腹泻。

　　5.可疑食物过敏导致的腹泻，孕妈咪要尽快查清过敏的食物，避免再次食用。