宫寒可以吃香芋吗 宫寒可以吃芋头吗

宫寒可以吃香芋吗

可以吃。

香芋是一种性平的食物，多吃可以益气健脾，对于气虚型的宫寒患者来说是有帮助调理的作用的。香芋营养成分很高，含有多种矿物质、蛋白质和淀粉，是一种非常美味的食物。

常吃芋头有什么好处

1、补气

宫寒可以吃芋头吗(图片来源网络)

芋头能够协调人体的酸碱平衡，有养颜的功效。如果感觉到肠胃功能不是太好，存在胃酸分泌过多的情况，此时还是适量吃点芋头，能够缓解胃酸分泌过多的问题，有利于促进食欲，促进肠胃的消化。芋头有也黑发的效果。

2、帮助洁白牙齿

很多人的牙齿总是黄黄的很苦恼，其实可以考虑吃芋头哦。 芋头中含有氟，这种成分对于牙齿的清洁是有帮助的。要是想要预防龋齿，想要更好的清洁牙齿，吃点芋头，保护我们的牙齿。

3、提高机体免疫力

芋头中含有多种微量元素，比如钙铁磷等，芋头中也含有粘液皂素，有利于人体健康。适量食用芋头，能够提高人体的免疫能力。对于处于化疗阶段的患者，适量食用芋头，也是存在辅助作用的。

什么人不能吃香芋

1、有过敏体质，比如湿疹、荨麻疹。

湿气重、过敏性鼻炎等人，尽量少吃芋头，因为芋头含有多种天然的易过敏的成分，过量食用会加重病情，引发健康危机。

2、多痰的人，哮喘等有呼吸系统疾病的人，最好不要吃芋头。

芋头带有过敏因素，对于多痰哮喘的人是不好的食物。

3、小孩、糖尿病患者不要吃

芋头中含有丰富的糖分和淀粉，淀粉被吸入体内之后，被肠胃的淀粉酶消化掉还是会产生淀粉。