性功能如何提高 如何有效提高性功能

性功能如何提高：刺激腹股沟管部

腹股沟管部位于阴经根部两侧，是向输送血液和连接神经的重要通路，对此部位作适当的刺激，有助于使腹股沟管中的血液循环良好，提高性功能。

具体方法：

1、按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧，从上向下抚摩；

2、疏通经络，刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次，能起到一定效果。

如何有效提高性功能(图片来源网络)

性功能如何提高：刺激食指尖端

中医认为，食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端有一穴位名为“商阳穴”。

具体方法：

1、刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。

2、由于商阳穴的按摩不受场合、时间限制，操作十分方便；

3、男性可以利用空余时间适当按摩此穴位，还可以利用其他物件刺激这一穴位。

性功能如何提高：按摩阴囊

经常按摩阴囊可增加睾丸的血液循环，有助于增强睾丸功能，提高男性精力。

具体方法：

1、按摩可一日一次，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟即可。

2、但按摩时间不宜过长，以免过强和长期的刺激导致睾丸功能低下。

3、按摩最好是一日一次，养成每天一次的好习惯，可有效增加性功能。

性功能如何提高：每天保持喝适量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。

具体做法：

1、每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。

2、特别对那些因体弱而性功能有所减退者，坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。

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