怀孕17周注意事项 怀孕17周注意事项大全

眼看宝妈妈都怀孕17周了，这时家人对宝妈妈的健康问题，饮食问题都是很关注啊。下面要给大家分享的内容是：“怀孕17周注意事项 有什么症状”，一起来看下吧！

怀孕17周注意事项：

1、胎心

一般在孕17-20周可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。胎心跳动的次数不是特别规律，妈妈的健康、精神状况也会造成胎心的变化。从孕16周末起，孕妈妈可使用专用的胎心仪在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120-160次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。

2、孕期度假

孕期度假，有一些额外的因素需要考虑：

①给自己足够的时间；

②仔细地计划汽车旅行；

③观光比平时劳累，因此需要放慢脚步；

④如果你正在国外，多喝一些瓶装水，避免在你的饮料中加冰；

⑤水果或蔬菜需要削皮或者用热水清洗；

⑥如果出现腹泻，需饮用大量的水。

3、缓解压力

母亲的压力会传递给胎儿，因此孕妇需要学会如何缓解自身压力。缓解压力的方式有：

①游泳；

②花时间放松，抬起双脚，看看电视，看看书或者想想正在成长的宝宝；

③和你的伴侣或者亲密的朋友讨论你的问题；

④如果工作出现问题，坦诚告诉你的上司或者人力资源部。

4、黄褐斑

黄褐斑是由于黑色素的产生与增加而引起的。有些准妈妈在孕期脸上会出现黄褐斑，在分娩后颜色会逐渐淡褪。

5、预防贫血

一般来说，大部分准妈妈的贫血症都是由于体内铁质不足造成的，想要预防贫血必须从补铁入手。方法如下：

①多吃含铁量丰富的食物，如黑木耳、发菜、猪肝、精瘦肉等。

②用铁锅料理三餐，锅体中的部分铁会流入菜中被人体吸收。

③不喝浓茶，以免影响身体对铁质的吸收。

④适量补充叶酸、维生素B12等促进造血功能的营养成分。

⑤及时处理痔疮、流鼻血等可能导致血液流失的病症。

有什么症状：

胎儿的变化：

1、怀孕十七周胎儿从头到臀长约有18cm，双顶径的平均值为3.97±0.44cm，腹围的平均值为11.49±1.62cm，股骨长为 2.52±0.44cm。

2、怀孕十七周胎儿从头到臀长约有18cm，重约150-200克。双顶径的平均值为3.97±0.44cm，腹围的平均值为11.49±1.62cm，股骨长为 2.52±0.44cm。

3、本周，胎儿的双眼还在紧闭着，但是已经变得更大了。眼睫毛和眉毛都长得更长了。胎儿开始形成褐色的皮下脂肪，生长速度开始放慢，白色的脂肪质包围脊椎的神经纤维，听觉开始发达。

4、本周，借助听诊器，可以听到宝宝强有力的心跳，你从此可以通过听胎心音来确定宝宝的健康状况，如发现任何异常，请立即到医院寻求医生的帮助。

妈妈的变化：

1、怀孕17周，现在你的体重增长了大约2.3kg。这时你的小腹看起来更加突出，在肚脐和趾骨之间触摸的时候，能够感觉到有一团硬东西，这就是子宫的上部。

2、你的腹围大约在76-89cm之间，过去的衣服无论如何也穿不了了，必须穿上宽松的孕妇装才会觉得舒适。受孕激素的影响，你的臀部也会逐渐变宽变厚。

孕17周吃什么好：

1、怀孕17周，母体和胎儿都需要获取足够的钙，奶和奶制品含钙比较丰富，而且吸收率也高;

2、铁，孕期贫血不仅影响孕妇自身的健康，还会对宝宝造成影响，含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。

钙类：奶粉、液态奶、奶酪、核桃仁、榛子仁、南瓜子

铁类：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼、虾、紫菜、海带、黄豆、黑豆