育儿知识网

首页 > 备孕

备孕

取环后吃什么补充营养 取环后吃这些好得才快! 取环后需要吃什么补充营养

2022-03-22 16:09:10备孕
取环后吃什么补充营养呢?女性在取环之后身体都比较虚弱,所以在饮食方面一定要多多注意,那么取环后吃什么补充营养呢?

取环后需要吃什么补充营养

取环后需要吃什么补充营养

猪肝菠菜汤

材料:猪肝、菠菜、淀粉、酱油、盐、味精。

做法:

1.猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟。

2.或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

取环后吃什么补充营养 取环后吃这些好得才快!

取环后需要吃什么补充营养(图片来源网络)

当归红枣排骨汤

材料:排骨、红枣、当归。

做法:

1.将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍去除血水。

2.在锅中放入排骨、红枣和当归,加入适量的清水。

3.大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以起锅了。

羊骨粥

材料:新鲜羊骨,粳米200克。

做法:

1.羊骨洗净捶碎,加水熬汤。

2.去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

黄豆雪梨猪脚汤

材料:黄豆、雪梨、猪脚、姜片

做法:

1.将猪脚切块,并且放入适量的姜片去味。

2.随后加入去掉果核的雪梨、黄豆。

3.加入适量的清水熬住,大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时,之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。

12