熬夜会导致乳腺增生吗 乳腺增生和熬夜有关系吗？ 熬夜会导致乳腺增生吗

熬夜会导致乳腺增生吗

可能会

熬夜确实有可能会导致乳腺增生，因为熬夜会导致内分泌失调，雌激素、黄体酮水平和腺体结构都可能会出现一定程度的紊乱，长期如此的话就有可能会出现乳腺增生、乳腺炎、甚至乳腺癌的可能。

乳腺增生的症状

1.乳房肿块

熬夜会导致乳腺增生吗(图片来源网络)

表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。

2.乳房疼痛

常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。

3.乳头溢液

少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。

如何预防乳腺增生

1.学会自我检查

自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常;已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。

2.保持良好的生活习惯

建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。

熬夜的危害

1.记忆力、智力下降

长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降，大大影响学习和工作效率。

2.加速皮肤衰老

如果身体没有得到充足的睡眠时，就会释放出更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。

3.易患抑郁症

临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。

4.发胖

睡眠不足的人，由于体内激素会失衡，饥饿感会更为明显，具体表现为食欲增加，想吃高热量食物，因而也加快了体重的增加。