备孕有哪些受孕技巧 备孕小技巧

婆婆最近带着孩子去楼下广场玩的时候，碰到了一个年龄相仿的婆婆，老人在一起总是会闲聊，那位婆婆说自家儿媳妇已经备孕好长时间了，一直怀不上，这可急坏了全家人。

然后婆婆就问我，当时怀孩子时有没有备孕，又是多长时间才怀上的？

其实刚结婚后，想要怀孩子时，就从网上学了一些备孕技巧，没想到一个月就怀上了！

其实很多小夫妻，在备孕时很容易遇上备孕很久怀不上的情况，其实很有可能只是因为你没有掌握一定的备孕技巧！刚开始备孕就怀上了，掌握4个受孕技巧，或许你也可以

备孕小技巧(图片来源网络)

备孕一个月怀孕，可能得益于这4个受孕技巧

孕前检查不可少，有些女人在备孕时，反应自己每个月，都能找准排卵期和排卵日，但始终却怀不上。

其实长时间出现这一情况时，很有可能是因为身体有其他问题，而影响到了受孕，比如说患有一些疾病问题时，就会降低受孕率，甚至会造成你不孕。

所以在备孕时，孕前检查不可少，通过孕前检查，有需要了解夫妻两个人的身体状况，如果有疾病问题，要先治病再备孕，如若没有任何问题，就可以安心备孕了。

抓住关键的3天，备孕时都知道，要找准排卵期，在排卵期内同房，才有怀孕的可能。

但是排卵期足足有10天的时间，但是卵子排出只有一天，而且卵子排出后，只能存活1~2天的时间，所以说一定要抓住关键的时间。

备孕时想要快速怀孕，最好找出排卵日，然后在排卵日前一天，排卵日当天以及排卵日后一天，把握住这三天的时间，适当的增加同房次数。

尤其是在排卵日当天，最好是在下午的5-7点安排同房，卵子更易在这个时间点排出，受孕率也会更高。

合理膳食、适量运动，在备孕时，你是否有调整自己的饮食，是否有进行适量的运动？

在备孕时，想要提高受孕率，穷有自己的生活状态，要合理膳食，适量运动，提高身体素质，身体好了，精子和卵子质量也会有所提高，自然受孕率也会有所提高。

提前3个月戒烟戒酒，对于绝大多数人来说，在准备怀孕时，都知道要戒烟戒酒，其实想要提高受孕率，保障胎儿质量，一定要提前三个月戒烟戒酒。

因为香烟和酒中的一些有害物质，会在体内长时间停留，需要经过三个月的时间，将体内这些毒素垃圾，尽数排出体外，这样有助于提高精子和卵子质量，提高受孕率，保证胎儿质量。

想要备孕一个月就怀孕，希望你能够用上以上受孕技巧！对此问题，你是否有其它疑问或补充，欢迎在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会跟大家分享一些育儿知识。