受孕难，听完这样的备孕方式，连医生都忍不住笑了 备孕自然受孕和年龄有关系吗

妹妹的诊室昨天接待了一对前来就诊的夫妻，备孕近三年，依然不见好孕发生。两个人去检查了一下，都没有问题，那问题出现在了哪里呢？

后来两人讲述了他们的备孕经历，听完，医生都忍不住笑了。

原来是这样：两人婚后不久就开始备孕，为了早点受孕，两人几乎每天做运动，有时甚至一天两三次，各种花式。

嗨，这样的现象在不孕不育科已不是什么稀奇的个案，究其原因，好多人陷入了备孕的认识误区。

备孕自然受孕和年龄有关系吗(图片来源网络)

精子除了怕烟酒、怕饿、怕热、怕扰、怕药、怕X射线、怕咖啡因外，最怕的是频，过于频繁的性生活。过频会严重影响精子的质量和数量，对优生优育不利。

成年女性通常每个月才产生一颗卵子，且一般只存活48小时，如果这48小时内没有与精子相遇并结合的话，便会自然死亡。失去了这次受精机会，那只能等到下个月排卵期了。

如果想提高精子质量，提高受孕率，怎么做呢？

此外，备孕期的男性，日常饮食中也可以多吃点补肾益精的食物，如：山药、豆制品、花生、核桃、鳝鱼、海参、芝麻等，不但能增强免疫力，还有助于提高生精能力。

精子对于男人来说非常重要，不仅仅是为了生育，正常的排精还有助于增强男人强壮的体魄和男人气概。