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怀孕前3个月要做什么准备 怀孕前3个月要准备什么

2022-03-20 14:01:36备孕
众所周知,怀孕前的准备工作非常重要,特别是怀孕前三个月的准备工作尤其关键,本篇资讯,亲亲宝贝小编就特此整理了有关怀孕前三个月的准备工作事项,并一一列举出来,以供未准爸妈的参考。

怀孕前3个月要准备什么

怀孕前3个月要准备什么

众所周知,怀孕前的准备工作非常重要,特别是怀孕前三个月的准备工作尤其关键,本篇资讯,亲亲宝贝小编就特此整理了有关怀孕前三个月的准备工作事项,并一一列举出来,以供未准爸妈的参考。

专家指导,孕前三个月应这样做准备:

◎生育年龄:男女的最佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力最旺盛,精子和卵子质量好,下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁,尤其不要超过35岁。

◎女方流产满6个月。

怀孕前3个月要做什么准备

怀孕前3个月要准备什么(图片来源网络)

怀孕前3个月应该这样做准备

◎如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。

◎选择最佳的受孕季节:从医学角度看,在7-9月怀孕,经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩,最为合适。不过,我国幅员辽阔,气候差别较大,生育季节应该因地制宜,不可生搬硬套。新婚期间尤其是旅行结婚时不宜怀孕。

◎停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

◎脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

◎夫妻都不能抽烟。

◎调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

◎到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。

◎要有一定的经济准备。

◎检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。

◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

◎适当参加体育娱乐活动,陶冶性情,把神经精神系统调节好。

【知识补充】孕前准备足更易怀男孩:

荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克史密茨带领研究人员对5283名在2001年7月至2003年7月间生育的女性进行了调查,发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕,她们生男孩的比例为58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。

研究人员认为,从全球范围来看,男婴的出生率一直多于女婴。这是由于带y染色体的精子体积更小、更灵活,因此更容易穿过宫颈黏液与卵子结合。而此前的研究曾经发现,女性宫颈黏液的黏度因人而异,黏度越高的人越不容易怀孕。所以史密茨对自己的发现解释说:“宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难,但在较长一段时间里,带y染色体的精子穿过宫颈与卵子结合的概率更高,所以生育男孩的几率更大。”

另外,据中国国际广播电台报道,英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查。

要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况,包括食物数量和营养成分,比如钾、vc、ve等。

研究发现,早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性,生男孩的比例远大于生女儿的比例。

怀孕期间以高能早餐为主的女性中,59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性,生下男孩的比例只有43%。