备孕期间应该做些什么 备孕期间应该做些什么菜

现如今，越来越多人流行备孕。这无疑是一种对后代负责的态度，那么你知道备孕期间应该做些什么？一起来看看吧。

首先，建议夫妻二人提前半年去医院做全面性体检，不仅要了解最基本的健康情况，还要了解双方的免疫系统、家族遗传病史等情况，然后医生根据夫妻实际情况指导备孕。不要以为跟着单位做普通体检就可以了，很多细节是涉及不到的。

其次，是要关注排卵期，这时候最容易受孕。一般出现在月经后14天，算不准可以去买排卵试纸。主要表现有白带增多、拉丝，基础体温微微升高，少部分女性还会出现轻微腹痛。

备孕期间应该做些什么菜(图片来源网络)

卵子排出后，能在女性体内存活24小时左右，Y精子能在女性体内存活同样时间，X精子能存活2~3天。不论夫妻二人喜欢男孩儿还是女孩儿，都可以参考这组数据安排同房。
再就是同房要有技巧，如果女性子宫后位，是比较不容易怀孕的情况，同房姿势需要调整。还可以事后在女性臀部垫一个枕头，休息30分钟左右，尽可能让精子快点到达子宫，与卵子相遇。

小编祝愿每对备孕夫妻，都能早一点盼来好消息~