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为什么经期不能吃巧克力 经期间为什么不能吃巧克力

2022-03-20 10:21:50备孕
为什么经期不能吃巧克力呢?很多人都说来大姨妈不能吃巧克力,但能说出理由的却没几个,那为什么经期不能吃巧克力呢?

经期间为什么不能吃巧克力

经期间为什么不能吃巧克力

为什么经期不能吃巧克力

会引起痛经

来月经不能吃巧克力主要是因为巧克力中含有丰富的咖啡因,而咖啡因有刺激神经的效果,经期吃的话容易引起痛经或者加重痛经,所以经期最好是不要吃巧克力。

经期不能吃什么

1.田螺

为什么经期不能吃巧克力

经期间为什么不能吃巧克力(图片来源网络)

田螺性大凉,能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。

2.螃蟹

螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

3.柿子

柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

4.西瓜

西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的,经期吃西瓜会引起痛经。

5.竹笋

竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,在经期应忌食。

经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。

健康小贴士

为什么经期不能吃巧克力这篇文章就为大家介绍到这里,经期吃巧克力会加重痛经,所以经常痛经的朋友最好是不要在经期吃巧克力哦!