怀孕水肿生男生女 怀孕脚水肿生男生女

怀孕水肿生男生女

据说，怀孕水肿的话怀的是男孩。其实这种说法一点都不靠谱，没有任何科学依据的。

怀孕的时候水肿是很多孕妇在孕晚期都会出现的情况，跟生男生女是没有关系的。那么怀孕水肿是什么原因造成的，我们一起来看看吧。

孕期水肿的原因

1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。

怀孕脚水肿生男生女(图片来源网络)

2、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。

3、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

4、妊娠期高血压子痫前期时，会发现出现由下肢远端逐渐向上蔓延的水肿状态，通常验尿会发现尿蛋白(+)。

如何缓解孕期水肿

1、充分休息

消除生理性水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，生理性水肿自然会减轻或消失。

2、注意保暖

浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。

3、穿着合适的衣服

穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

4、食用低盐餐

怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

5、穿弹性(裤)袜

为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。

6、抬高双腿

建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

7、左侧睡

孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

孕期水肿恢复正常的时间

孕期水肿一般都发生在怀孕期间，所以产后一段时间就会恢复，但是时间长短因人而异。不过一般来说，产后一周的时间就会恢复。

小贴士：

因为生产以后，身体内大量的水分都会随着产妇频繁的排尿和大量的汗水排出体外，所以身体水分就会恢复正常的水平，水肿就会消失。

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