男人喝豆浆会杀精吗 男人长期喝豆浆会杀精吗

男人喝豆浆会杀精吗

不会。

传言认为，豆浆中含有的植物性雌激素的成分，它能帮助调节荷尔蒙的分泌，对女性有好处，但男性食用则可能出现女性化特征，甚至会杀精。

但这个说法是不科学的，不可信。因为有研究表明，膳食植物雌激素大豆异黄酮对于保护精子DNA的完整性、防止损伤有好处。另外，男性即便喝豆浆摄入了大量大豆异黄酮，比如每天摄入量超过900毫克，也不会对精液数量和精子质量产生影响。所以说，男性喝豆浆不会杀精。

男人长期喝豆浆会杀精吗(图片来源网络)

男人喝豆浆会阳痿吗

不会。

有些人认为，豆浆中的植物性雌激素成分异黄酮与男性体内的雄性激素中和后，会导致男性出现阳痿情况。

但这个说法是不可信的，也没有科学证据证明。有专家表示，豆浆中的植物激素主要是大豆异黄酮，异黄酮的含量并不高。另外，我们日常摄入的大豆异黄酮一般在105-175毫克之间，这个剂量完全不会与体内雄性激素发生发应，更不可能逆转男性体内激素平衡，影响到男性性征的正常生理功能导致阳痿。

反而男性适量喝豆浆，摄入的大豆蛋白还可以降低男性前列腺的雄激素受体表达量，有利于预防男性前列腺癌的发生。同时还有预防骨质疏松、心血管疾病、胃癌、肺癌等疾病等好处。

男性喝豆浆的注意事项

1、没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，容易引起腹泻和呕吐，甚至引起中毒症状，所以不能喝。

2、男性喝豆浆一次性不能太多，因为过量的喝豆浆，蛋白质摄入量也会过多，这容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀腹泻等不良反应。

3、空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用，不仅浪费，甚至还可能导致体内营养失衡，加重消化系统和泌尿系统的负担。

4、吃四环素、红霉素等抗生素药物时，不宜喝豆浆，以免破坏两者的营养和药效。