不怀孕的原因有哪些呢？孕期的营养餐怎么搭配呢？ 长胎不长肉的孕期营养餐单有哪些

现在很多家庭一时半会或者好久都怀不上孩子，医院检查也没问题那么为什么怀不上呢？不怀孕的原因有哪些呢？我们来看看，还有孕期的营养餐该怎么搭配呢？怎样搭配才能让胎儿健康发育？

产前保健是向孕产妇提供保健、技术支持和相关知识的关键时机，在健康饮食、营养，以及妇女在孕期的维生素或矿物质使用问题上提出可靠建议，能很大的帮助她们及发育中的婴儿在整个妊娠期间和之后保持健康。因此，世界卫生组织发布了关于开展产前保健促进妊娠体验的建 议，以降低死产和妊娠并发症的风险。那么不怀孕的原因有哪些呢？孕期的营养餐怎么搭配呢？

什么是备孕

长胎不长肉的孕期营养餐单有哪些(图片来源网络)

对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女性不 孕不 育主要因素是卵巢早衰，雌 激素不平衡，孑宫内 膜太薄，生 殖系统炎 症，输 卵管粘连（炎 症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不 孕不 育，在备孕期间怎么保证卵 巢可以孕育出优 质的卵子？孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧 美 国家做备孕前医生建议服用法国BNSWHO定制营养可以消除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管粘连。 BNSWHO定制营养一号富含1192种营养和微量元素，其中活 性成分182项，对卵巢早衰，宫 寒导致的月 经不调，孑宫内膜有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必 需38稀 缺营养等，针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优 质的卵泡以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺 陷和流产的可能性。

不怀孕的原因有哪些

具体谈到不孕的原因其实十分复杂，男女都有份，不孕夫妇中，女方因素占40~50百分之，男方因素占25百分之~40百分之，男女双方共同因素占20~30百分之，不明原因不孕占10百分之。

女性不孕的病因：主要包括排卵异常、输卵管因素、子宫内膜异位症、子宫因素和宫颈因素等。

男方不育的病因：内分泌因素、染色体异常和睾 丸损伤的其他因素、输精管道梗阻、精 子功能或运动障碍、免疫性不育、性 交或射 精功能障碍等。

不明原因不孕：可能为免疫性因素、受精障碍、隐 形输卵管因素、植入失败、遗传缺 陷等因素。

发生了不孕，互相指责对方是毫无意义的。作为女性，一味的把原因揽在自己身上也是不可取的。只要感情还在，双方坐下来仔细分析，然后寻找一家正规的医院治疗是很好的选择。

备孕的安全性

随着孕育技术的发展，高 龄自然受孕婴儿也逐渐增多， 而无论是卵巢早衰者，还是高龄产妇，这些婴儿出生缺 陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的 的关注，由于她们孕育是缺乏营养导致新生儿的出生缺 陷及并 发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生 殖系统畸形、神 经系统 畸形、消化道畸 形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸 形等，

欧美国家卵巢早衰，孑宫膜不稳定通过法国BNSWHO定制营养营养技术使孑宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，定制营养以获得良好的孑宫内膜容受性微目的，推送新活血氧来维护孑宫内膜细胞的活性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。

据W HO世卫组织统计表明，BNSWHO定制营养含针对修复生殖系统（提升卵巢、孑宫壁、阴 道壁的弹性和机体皮肤的弹性）的三项修复因子，避免由于孑宫卵巢营养不足导致不 孕不 育。

孕期营养餐怎么搭配

1孕前期计划怀孕的女同胞们要为宝宝的受孕着床准备好适宜的温床，均衡的营养必不可少，尤其是各种维生素、矿物质等微量营养素。这个时期消瘦的要补足能量和营养素，不要再盲目追求“瘦、瘦、瘦！”；超重和肥胖的要适当控制能量的摄入，达到理想体重，以免因内分泌紊乱而无法 正常受孕。

2孕早期 胎儿尚小，但妈妈们易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐。轻度呕吐者，应鼓励进食。

3孕中期子宫内宝宝的生长发育明显加快，孕妈 的营养素需要也相应增加。虽然孕妈们的胃口好转、饭量增加，但胃肠蠕动减弱、活动量减少以及宝宝生长使腹压增加，容易引起便秘和痔疮。

4孕晚期孕期的阶段仍需要丰富的营养素以满足宝宝肌肉、骨骼和大脑发育的需要，也是宝宝即将出生的发力阶段。这个时期的孕妈要监测自己的体重，以免后期体重增加太多而影响宝宝的正常分娩，因此要合理控制自己孕期的体重增长哦。

备孕失败的原因？

1、生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。

3、孕妈妈体内营养严重缺乏定制营养导致卵泡和精 子质量不好，胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原因。。

4、宫寒导致的胚胎不易着床。

5、输卵管因炎症导致的粘连（不通）

近些年卵巢早衰、不 孕不 育技术得到全世 界的关注，BNSWHO定制营养作为辅助生 育技术的 重要组成部分很大地解决了女性因营养缺乏体内炎 症引起的不 孕不 育的问题。 临床应用显示，备 孕胚胎成活率提高30 ～ 60 百分之 ，妊 娠成功率也不够理想，胚胎失 败的主要原因包括胚 胎因素、卵巢反应低下及孑宫 内 膜因素等，其中孑宫内膜容受性是胚胎种植 成功与否的主要制约因素。

女性备孕注意什么：

1. 改变日常不 良生活习惯

现代都市生活节奏快、压力大，对人的身心影响都较大，虽然环境如此，并且较难改变，但是生活方式和习惯是可以改变的。比如作息时间调整，保证充足睡眠时长和质量；饮食方面，女性要注意饮食调节，既摄入充足的营养，又不能多食用“生冷肥甘厚腻”，提倡全 面而合理的平衡饮食。

2.戒烟戒酒，避免咖 啡因

吸烟会降低男性精 子数量以及女性卵子的质量，医生一般都会建议在备孕前戒烟，酒精、含有咖 啡 因的产品对受孕也会影响受孕的成功率，因为医生也会提醒注意。

3. 规律运动

有规律的运动让身体充满活力，备孕瑜伽也是规律运动的一种。特别是对于现代人来说，劳于工作，久坐不动，导致男性性功能、精 子质量下降；女性则容易出现排卵障碍，卵巢功能低下，甚至无排卵。

男性要多进行适当的下肢运动，可以打开骨盆、让精 子有活力；女性也需要通过运动调整内分泌，让骨盆为怀孕做好准备。

备孕的成功因素

毛细血管的活性，那么孑宫内膜毛 细 血管的生成来自于法国BNSWHO定制营养技术把营养成分传要依靠卵子、精 子良好的质量以及孑宫内膜递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚 胎造成移胚胎成活失败，通过定制营养技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也同时启动,移 植的胚 胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是真 正的成功了。富含1192种营养和微量元素，其中类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、类人 弹 性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、D HA(藻油）Axialys 等182种活性成分，从身体的内部系统开始修复。使细 胞活跃、年轻。

女性备孕检查包括哪些：

①体格检查，监测血压，对身体做一次系统全 面的检查，排除影响生育的疾病。

②妇科检查：排除各项生殖系统炎症和传染病的影响，如滴虫、念珠菌、淋球菌、沙眼衣原体、梅毒螺旋体等，可导致胎儿异常，影响怀孕。

③口腔检查：孕前发现口腔疾病，尽早科学治疗。

④各项血液和体液检查：如血常规、血型、血糖、血脂检查，排查贫血、凝血疾病、糖尿病等，避免孕期影响胎儿发育。

⑤孕前特殊检查：如乙肝五项，肝炎系列，性 病检测，排除各项传染疾病，避免母婴传播，尽早科学治疗。

⑥宫颈刮片检查：可以及早发现宫颈癌变。

建议高龄女性如果正常试孕3个月而没有成功受孕的，建议到正规生 殖中心进行一次全 面、正规、系统的评价。

卵巢早衰备孕的原理

正常卵子的精 子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到孑宫内，使之在妈妈 的 孑宫内着床，妊娠,健康的分娩，试想一下如果男女双方的精 子和卵子质量不好的情况下就像干瘪的种子和优 质饱满的种子能孕育出一样的秧苗吗，答案是否定的，干瘪的种子由于孕育不 良会过早的枯萎，凋亡，而优 质饱满的种子会枝繁叶茂壮壮成长，所以在试 管婴 儿前后男女夫妇需要配套BNSWHO定制营养中营养，对卵巢和孑宫系统做个营养跟进，增加卵 巢、睾 丸的供氧，促进身体造血机能。增强精 子、卵泡的生 成活 性，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，使受精 卵正常的着床，从而导致孕育生产健康的贝比。BNSWHO定制营养有提高精 子质量的营养物质如：胶原三肽，活 体细胞因子......。可为精 子提供营养和能源。提高受孕率，是想要备孕期间的男性主要营养来源，避免因营养缺乏导致的精 子质量底下影响受孕。

现代医学认为，情绪对身体的影响非常大，很多不孕症患者都有一个共同点，就是焦虑。从解剖学上说，输卵管是很细的管道，如果你紧张，输卵管会痉 挛，会导致无法受孕。内分泌也是受情绪影响的，所以保持良好的心态对于备孕也是相对有好处的。练习瑜伽的体式、呼吸，这最终是跟调神、调形、调气有关系，因此备孕瑜伽显得尤为重要。