月经期间可以喝青汁吗 青汁对月经好吗？ 月经期间可以喝青汁吗

月经期间可以喝青汁吗

可以

月经期间是可以喝青汁的，青汁的主要成分是维生素、矿物质以及各种营养成分，对身体很有好处，不过要注意在喝青汁的时候要用热水冲着喝，不要用冷水。

青汁用法用量

1.每天1-2袋

月经期间可以喝青汁吗(图片来源网络)

适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒;

2.每天2-3袋

适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状;

3.每天4-6袋

适用于各种病症比较严重的人，辅助病症改善。

经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

健康小贴士

月经期间可以喝青汁吗这篇文章就为大家介绍到这里，很多人喝青汁喜欢喝冰的，觉得比较爽口，但是月经期间千万不能这样做，一定要喝热的。