备孕期间是否能喝茶？备孕可以喝什么茶好

喝茶是大多数中国人的习惯。 毕竟茶文化也是中国流传了几千年的习惯。 喝茶可以提神、解渴、消除疲劳等备孕期间可以喝茶吗，一些备孕的夫妻会遇到这样的问题。 这段时间可以喝茶吗？

孕妇可以喝茶吗？

备孕期间可以适当喝茶，但不建议喝浓茶。 喝茶不是怀孕的禁忌。 适当喝茶可以消除疲劳，促进新陈代谢。 然而，茶也含有咖啡因。 如果孕期喝浓茶，容易摄入过多的咖啡因，影响女性体内雌孕激素的比例，不利于备孕。

备孕期间每天可以喝多少茶？ 茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。 每天喝3～5克茶，尤其是淡茶，对强心肾功能、活血化瘀、助消化大有裨益。

孕妇喝什么茶好

绿茶

绿茶含有强大的抗氧化物质和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌抗压荷尔蒙，能舒缓情绪，适合孕期焦虑、压力大的女性饮用。

做法：取适量茶叶放入杯中，倒入80℃至90℃左右的热水。 不要喝第一泡冲泡的茶。 用热水冲洗后，摇一摇，倒掉。

玫瑰茶

玫瑰花茶具有疏肝散结、健脾降火、散瘀等功效。 可调节气血、缓和情绪、调节内分泌。 更适合计划怀孕的女性。

做法：取7-8朵玫瑰花和适量绿茶。 将所有材料用40度左右的温水洗净，放入茶壶中。 用80度的水冲洗。 所有的食材都卸完后，就可以喝了。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶能疏风清热，解毒明目，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有明显疗效，还有很好的滋补肝肾的作用，适合正在备孕的人群。

制法：取菊花、枸杞子适量。 将其放入茶壶中，加入热水备孕期间可以喝茶吗，3-5分钟后即可饮用。

怀孕期间不能喝什么

忌酒——无论是啤酒、白酒、红酒还是洋酒，孕期男女不宜饮用啤酒、白酒、红酒或洋酒，因为过量饮酒会降低体内雄激素睾酮的含量。血液和酒精会严重影响精子和卵子的质量，不利于受孕。

忌喝咖啡——孕期不宜喝咖啡，会减少体内雌激素的分泌，不利于卵巢功能的正常运作，从而导致卵巢功能下降的概率降低。成功受孕。 而且，咖啡不利于男性精子的健康，所以男性备孕时应尽量少喝咖啡。