经常抽烟喝酒的男性不信依然坚持在备孕期间

如今，生活和工作压力越来越大，很多男性长期处于亚健康状态。 此外，很多男性朋友经常通过抽烟喝酒来缓解自己的压力。

这样长期下去对身体不好，尤其是对于想要孩子的男性来说，科学的备孕是可以生出优质宝宝的，但是很多男性在备孕的时候还是坚持抽烟喝酒。 下面就为男性朋友盘点一下经常抽烟喝酒的危害。

1.影响精子质量

对于男性来说，无论是吸烟还是饮酒，身体的新陈代谢功能都会出现异常，从而影响男性朋友的精子质量，尤其是烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会杀死活跃的精子，进而使男性有一例死精子。

此外，长期饮酒的男性会增加体内精子畸形率备孕喝酒的危害，不仅会影响受孕率，还会导致宝宝出现一些先天性疾病。

2、体能下降

要知道，吸烟和饮酒会影响体内的肝脏代谢和肺功能。 如果男性朋友整天抽烟喝酒，会影响男性朋友自身的免疫功能。 如果长期如此，可能会导致男性朋友身体免疫力低下。 容易引起细菌和病毒的入侵，继而导致身体患上一些疾病，所以男性朋友在日常生活中一定要减少吸烟和饮酒。

3.影响生育

基本上来说，20-40岁的男性生育能力是比较强的备孕喝酒的危害，此时的精子活性也很好。 但是，男人如果成天抽烟喝酒，精子质量就会变差，精子活性下降，受精卵就无法着床。 这一步，反过来又导致女性不正常。

此外，长期饮酒、抽烟还会麻痹男性身体的神经系统，久而久之可能会导致男性性欲下降，造成夫妻生活不和谐，也会影响备孕。

4.影响孩子健康

男性朋友抽烟喝酒，会在衣服上留下有害物质，可能会传染给孕妇和胎儿。 当胎儿感受到此类有害物质时，可能会导致生长发育迟缓，增加胎儿畸形率，造成胎儿智力低下和发育迟缓。

以上就是男性经常吸烟的危害。 希望男性朋友在日常生活中一定要戒烟戒酒。 这不仅对自己的健康有好处，对身边的朋友和家人也很有好处。

因此，男性在备孕时，一定要保证作息规律，饮食均衡。 每天最好坚持30分钟的有氧运动，这样可以提高自身的精子质量，对备孕大有裨益。