正在备孕，少走弯路，记得艾特你家大猪蹄子！

我们做了什么让年迈的母亲成功了？ 我将与您分享我的怀孕经历。

我备孕备孕，少走弯路，记住艾特，你的大猪蹄子！ 怀孕检查是提前半年做的。 社区医院的孕检是免费的。 孕检≠体检。 体检是基础体检。 妊娠试验的主要对象是生殖器疾病备孕吃什么保健品好，以及相关的免疫系统、遗传病史等。 它可以帮助您排除许多怀孕风险。 此外，还可以增加口试。 怀孕期间的 DNA 变化会使准妈妈更容易患上白血病。

如果你比我大，你可以做一个性激素六。

2、提前六个月补充叶酸，预防宝宝神经管畸形。 爸爸也想吃因为补充了叶酸的小杆子，异常现象比平时减少了30%左右。

3、戒烟戒酒。 烟酒对蝌蚪的影响是非常直接的，一定要戒烟戒酒。 蝌蚪成熟的生理周期为3个月。 这个阶段男生可以多吃一些，也可以补充一些含锌的保健品，提高蝌蚪的质量。

4、均衡饮食，多饮酒，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果，让肠胃保持持续健康的状态。

此外，我还建议女生在阴茎排出后每天喝一杯豆浆或黑豆浆，一直喝到排卵末期，可以促进卵泡更好的发育。

5、作息规律，不熬夜。 每天锻炼1小时，对促进优质细胞的活性很有帮助。 女生要坚持洗澡泡脚。 女孩子想泡脚。

6.记录月经期和排卵日。 排卵日一般是下次月经前的第14天，做好排卵监测，珍惜排卵日前后的日子。

敲黑板！ 最后一点也是最关键的一点，静下心来，不要因为几个月没怀上就着急了。 越着急，就越难怀孕。 像我一样科学备孕，保持好心态备孕吃什么保健品好，等待你的小天使降临！