男人精子太少吃什么可以补 精子稀少吃什么可以补

在平时的生活的当中，男性可能还没有注意到自己的精子问题，但是到了备孕的阶段，男性的精子就显得尤为重要了，有一部分男性的精子太少，会担心怀不上，那么男人的精子太少对怀孕会不会有影响呢，我们来看一下怎样把缺少的精子补回来。

男性精子少是什么原因

引起精液过少的原因主要有：房事过频，使精液的贮存不足而致精液过少，长期精神紧张以及各种应激刺激；生殖系统局部病变，如前列腺炎、精囊炎等。

应当戒除不良饮食习惯，忌食辛辣厚味、油腻难消化食物，戒烟戒酒。科学进行性生活，不恣情纵欲，节制房事。

避免不良因素，远离性病、避免放射线和高温等。内裤应宽松，不宜穿紧身裤，不宜进行桑拿浴、蒸汽浴。

男性精子少吃什么能补

男人补精子要各方面互相结合补充才好，不能只是单纯从某些方面进行补充而已，这样一般补充起来不全面，且效果不大。

首先，从饮食开始做起，多吃对精子有益的食物，吃海鲜类食物，如生蚝，海参，虾米。也可以吃瘦肉，莴笋，瓜子， 杏仁等，这些食物对精有益。

其次，要注意补充精氨酸， 锌硒微量元素和番茄红素，这是精子必须的营养，可以通过养精三宝进行补充，配合好饮食进行全面调理。

再次，男人生精功能差，精子会弱且少，平时要锻炼身体提高身体素质，促进生精功能，生精功能好，生出精子也多，所以运动是关键。

最后，男人往往有各种不好习惯，如抽烟喝酒，久坐，熬夜，吃辛辣油腻食物等，这些习惯要戒掉，坏习惯对精子伤害大。

男人精液少会影响怀孕吗

一般精子质量少，看到什么程度你是密度不高？还是a级精子b级精子的含量少？

如果，只是，活率低的话还是可以怀孕的，受孕是不成问题，但是就是生女孩的可能性比较大，如果a级和b级精子质量含量比较高的话，就会生男孩的可能性比较大。

精子质量少可以提高的，只要多吃一些补精生精的食物，既补肾又补精，很快就可以提高精子质量的。

建议到泌尿外科检查一下精子活性，一般少一点没关系，有一个跑到终点就够了