男人吃什么水果补精子质量 想要补精快就吃这5种水果 男人吃什么水果补精最快

男人吃什么水果补精子质量-蓝莓

蓝莓具有极高的营养价值，它所富含的榭皮素和白藜芦醇是强效抗炎抗氧化物来源。研究显示，榭皮素能保持精子的一些健康指标，比如运动性和质量;白藜芦醇被证明能改善精子运动性。

男人吃什么水果补精子质量-木瓜

木瓜不仅是女性丰胸圣品，对提高男性精子质量也有很好的作用，用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

男人吃什么水果补精最快(图片来源网络)

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