孕妈妈注意：怀孕37 37周孕妈妈注意事项

怀孕10个月（37-40周）母婴变化

准妈妈身体的变化

孕37周

随着胎儿的入盆，宫顶位置下移，准妈妈感到隆起的腹部有些下移了，胃部压迫减轻，饭量有所增加，但下降的子宫压迫了膀胱，会越来越感到尿频。因胎儿大，羊水相对变少，腹壁紧绷而发硬，会时常有无规律的宫缩。这时期准妈妈一定要坚持每周一次的产前检查，以便发现异常尽早处理。

孕38周

产期临近，准妈妈在喜悦、激动的同时，常会对胎儿以及自身的安危产生不可名状的紧张。此时胎儿在准妈妈子宫中的位置不断下降，准妈妈会觉得下腹坠胀，不规则的宫缩频率会增加。阴道分泌物会更多，要注意卫生。现在准妈妈最重要的事情就是要保证足够的睡眠，随时迎接将要来临的分娩。

孕39周

希望宝宝早日降生，又对分娩有些恐惧。现在准妈妈应该充分休息，适当活动，关注自己的身体变化，若离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛或者出血这就是早产的症状，应立刻到医院检查。这个时期，准妈妈还应去医院接受分娩知识，尤其是坚持自己数胎动，每日3次，每次1小时。每隔一星期就去医院做一次例行检查。一旦出现临产征兆要随时做好入院准备。

孕40周

受不断膨大的子宫压迫，准妈妈会感到心悸、气短、胸闷、胃部不适等症状更为明显，尿频、尿不尽感时常有之。准妈妈此时要做好心理准备去迎接宝宝的出世，要避免做向高处伸手或压迫腹部等对母体不利的动作，一旦出现“宫缩”、“见红”，为临产之兆，要迅速赶往医院分娩。准妈妈需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。

胎儿的变化

第37周

胎儿体重约2900克，身长47厘米。覆盖胎儿全身的绒毛和在羊水中保护胎儿皮肤的胎脂正在开始脱落。胎儿现在会吞咽这些脱落的物质和其他分泌物了，它们将积聚在胎儿的肠道里，直到出生。这种黑色的混合物叫做胎便，它将成为胎儿出生后的第一团胎便。到本周末，胎儿就足月了。

第38周

恭喜你！你的宝宝到现在已经算是足月了——这意味着胎儿现在已经发育完全，为他在子宫外的生活做好了准备。胎儿现在大概重3000克，从头到脚身长50厘米，胎儿的头部会朝向骨盆内的方向，准备出生，而且准妈妈的骨盆腔包围着胎儿，会好好地保护胎儿。

第39周

胎儿体重为3300克，长50厘米。他的抓握已经很有力了，很快你就会在他的小手抓住你的手指时注意到这一点。他的器官已经完全发育，并各就其位。

胎儿的肠道内容物由胎毛、色素等物质混合而成。一般情况下，在分娩过程中被排出，或者出生后几天内变成粪便排泄到胎儿体外。

第40周

大多数的胎儿都将在这一周诞生，但真正能准确地在预产期出生的胎儿只有5%，提前两周或推迟两周都是正常的。如果推迟两周后还没有临产迹象，那就需要采取催产等措施尽快分娩，否则胎儿过熟也会有危险。因为胎儿所处的羊水环境会因身体表面绒毛和胎脂的脱落变得浑浊，呈乳白色，而胎盘的功能也从此逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。

（责任编辑：zxwq）