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鸡蛋虽有万般好,孕期不宜吃这2种鸡蛋,你知道吗?

2020-02-03 15:52:02孕产
莉莉怀孕5个月了,前两天聊天时,莉莉疯狂地向我抱怨心中的委屈,原来莉莉怀孕后,身边的人,尤其是她的婆婆,每天都逼着她吃鸡蛋,而且每天至少要吃2个,刚开始想着对宝宝好,莉莉也没多说什么,但时间长了,莉莉实在是受不了了,感觉每天都是折磨。

莉莉怀孕5个月了,前两天聊天时,莉莉疯狂地向我抱怨心中的委屈,原来莉莉怀孕后,身边的人,尤其是她的婆婆,每天都逼着她吃鸡蛋,而且每天至少要吃2个,刚开始想着对宝宝好,莉莉也没多说什么,但时间长了,莉莉实在是受不了了,感觉每天都是折磨。

应该生活中有不少孕妈跟莉莉有同样的烦恼,怀孕之后总是被老一辈的人逼着吃鸡蛋,以此来补充营养。可是整个孕期都在吃鸡蛋确实是一种折磨。鸡蛋虽小,含有的营养非常丰富,所以也常被用作补品,关于吃鸡蛋,很多孕妈都有比较纠结的问题,时常不知道该如何选择,关于鸡蛋的这些知识,你了解多少?

1.孕期被逼着吃鸡蛋确实比较难受,不过吃蛋还是要吃的,毕竟鸡蛋中含有的蛋白氨基酸是最接近人体的,不过若是有对鸡蛋过敏的孕妈,可选择用鸡蛋的替代品来补充蛋白质。

2.很多孕妈怀孕后天天被逼着吃好几个鸡蛋,虽说鸡蛋营养丰富,多吃也无益,一般来说,人每天吃一个鸡蛋就差不多了,对于孕妈来说,可能营养更需要两个人吸收,不过最多吃2个鸡蛋。

3.鸡蛋有土鸡蛋和饲养鸡蛋之分,很多人都说土鸡蛋更有营养,其实两者的营养含量都差不多,所以不必纠结于是吃土鸡蛋好还是饲养鸡蛋好。

4.我们都知道鸡蛋含有丰富的铁元素,不过鸡蛋中的铁元素不容易被身体吸收,起不了补血的功效,若想要补血,建议多吃动物内脏。

鸡蛋虽有万般好,不过对于孕妈来说,孕期不宜吃这2种鸡蛋,你知道吗?

第一种:生鸡蛋

在不少人的思维力,认为经过高温煮过的鸡蛋中的营养会被破坏,所以经常会吃生鸡蛋,不过吃生的鸡蛋很容易感染沙门氏菌,这对于宝宝的健康是没有好处的。因此,孕期最好不要吃生鸡蛋。

第二种:醪糟鸡蛋

女性怀孕期间是不能喝酒的,而醪糟中是含有酒精的,即便是醪糟中含有鸡蛋,在孕期也是不能吃的,可能会对宝宝产生影响。

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