人生如戏，全靠演技！想让孩子听话，你得会“演”
文 | 亲子心理师徐婧英
亮亮妈妈后台私信：
平时周一到周五，都是我婆婆帮带儿子亮亮，我五点半到家，亮亮一般四点多就吃完晚饭了，婆婆一直说，只要我们不在家，儿子喂饭就特别快。
昨天，亮亮睡到五点多，我回家时，他刚醒还没吃饭，我准备喂饭的，婆婆说她来，我喂不好的，终于见识了婆婆是怎么喂饭的：
首先，打开电视，看动画片。
我说，周末我喂饭时都不给看电视的。婆婆说，看电视喂的快，你懂什么，儿子也吵着要看电视，他好象已经习惯了看电视才肯吃饭，然后一勺一勺，他吃得有些慢，婆婆喂饭时，他不肯张嘴。突然，婆婆吼了一句“你给我吃下去”，把我吓得差点从椅子上跳起来，如果我们平时说话声音是10分贝，她这一嗓子起码有100分贝。
我吓得不轻，直到晚上睡觉前，还对这一嗓子心有余悸。
我跟婆婆说，怎么能这么对一个孩子吼叫呢。她说，没关系的，小孩子吃饭就是要骂的。当时我儿子特别淡定，没有哭，没有惊吓，我估计平时喂饭没少挨训吧。他就又吃了一勺怎么都不吃了，婆婆又骂几句，我劝也不是，不劝也不是，不知怎么办好。
想想平时我们不在家，婆婆就靠吼叫强迫儿子吃饭，实在心疼。
孩子不爱吃饭，大人该怎么做呢？难道只有靠吼吗，有别的方法吗？
亮亮妈的心情完全可以理解。
宝宝不爱吃饭，包括其它该做却不做、不好好做的事，比如公共场所大声喊叫，胡搅蛮缠、磨磨蹭蹭等，真的让人烦恼。那么，家长应该做，才能搞定难缠宝宝，让孩子有规矩、听话照做呢？
对此，美国儿科心理专家哈韦·卡普提出了有一个非常有效的方法：“谈判妥协法”。
众所周知，谈判的目的是为了实现双赢：我用一个东西换你的那个东西，一给一得，里面包含公平、尊重和耐心的倾听。
大部分孩子也这样：
小婴儿哭闹，家长抱抱、亲亲，就不哭了；大一点的，买喜欢的糖果、玩具，就听话了；再大些的青少年，则会讨价还价，我多打会儿游戏，就多干点儿家务.....。
基于这一心理需求，“谈判妥协法”应运而生，适用于孩子该做而不做的事，比如：好好吃饭、多吃蔬果、睡前刷牙、不多吃糖等等。
任何人都喜欢被公平对待，孩子当然不例外，如果，让他们觉得自己被父母平等对待了，会容易满足，更容易克服沮丧，更愿意配合要求。相反，如果压制（打骂）、强迫（讲道理），会让心理失衡，觉得不被尊重，生出怨恨和不满，拒绝配合。
那么，到底怎样是谈判、怎么妥协？
关键：我退一步，你也退一步？——“你不吃蔬菜，也不吃鸡蛋？好吧，今天可以不吃鸡蛋，但必须吃蔬菜！”NONONO，这样50比50的妥协并不是孩子想要的，只是你以为的妥协。
孩子理想的妥协是“既不吃鸡蛋也不吃蔬菜”。
这样，父母当然不满意，但是，你要明白，6岁以下的孩子，还是个“小野人”还不能真正明白蛋白质、维生素益处。
谈判妥协法最关键的，是让孩子在一些不重要、无关轻重的事上获胜，得到90%的优先权和优越感，给他们机会，让他们赢，让他们获得心理满足 ，这样，在父母在意的、真正需要孩子配合的事上，才会听话照做。
第一步：以退为进，预热“上场”拿吃饭来说，亮亮想看电视，不想吃饭，通常作法是，
不吃饭，就不能看电视或像亮亮奶奶那样，边吃饭边看电视这两种做法，效果都不好：
第一个，强迫孩子吃饭不看电视，孩子会不听，大哭大闹，慢慢影响亲子关系；
第二个，就着电视吃饭，坏处当然更多，影响消化系统，不利于良好习惯的养成等等。
如何在这两者之间取个中间值呢，既不破坏亲子关系，又能乖乖吃饭，不影响孩子的生长发育？就需要“谈判妥协”技术上场了。
第二步：顾左右而言他，让孩子“小胜”先给一个差劲的谈判方案，你当然知道，孩子会拒绝，但是依然要提个方案，目的是为了让孩子得胜。
“宝贝，想看电视啊，要不，先玩会儿玩具吧？不想玩玩具？ 那就来看绘本吧”，你当然知道，孩子既不想玩玩具，也不想看绘本，他想看电视！
不过，没关系，你的目的，不是让他玩玩具或看绘本，你的目的是让他赢，让他得胜，获得心理上的满足感。
第三步：“不情愿地”妥协，让孩子“大胜”孩子拒绝后后，再给一个方案，同意给他想要的东西，注意，此时父母一定要表现得很难过、很失败、又无能为力的样子，“戏精”上线：
“哦，宝贝既不想玩玩具，也不想看绘本，你就想看电视？那么好吧，你赢了，你看电视吧！你又赢了，你都赢100多次了，我一次也没赢过，下次，能不能让我也赢一回？”
此时，孩子一定非常高兴，因为在和父母的较量中，他是赢家、是大获全胜的人，当然开心得不要不要的。
第四步：“本色出演”，让孩子配合两次获胜后，孩子开心得要飞，以为自己是大赢家，这时，你的“狐狸尾巴”才真正露出来，你对孩子的要求可以登场了，当然，孩子已经被之前的获胜冲昏了头，浑然不觉：
你可以装作要打开电视，然后说，“哦，我忘了，你必须先吃完饭，才能看半小时电视”。
如果，孩子不同意，你可以转身离开，告诉他：“你又赢了，不吃就不吃吧，但是，现在也没有电视看了”，转身就走，不理孩子。
让孩子知道，不能总是他赢，让让大人也无妨，孩子会因为自己至少三次的赢，而考虑“让”你一次，妥协下来，过一会儿，再转向孩子，孩子一般不会再拒绝吃饭。
这样和孩子谈判，刚开始，似乎费神费力。但是，别忘了，哄孩子、哄孩子，孩子需要哄着来，尤其4岁以下的孩子，立规矩时，你不妨多妥协几次，慢慢的，孩子的心理满足得到提高，会加快孩子的学习速度，建立良好习惯。习惯成自然，固化下来后，带娃当然越来越轻松。
"亲子心理师徐婧英 国家二级心理咨询师 今日头条签约作者 更多育儿干货 欢迎关注