怀孕期间有贫血，怎么调理？

u003Cp>和你分享下我的经验。u003C/p>u003Cp>贫血其实就是缺乏铁元素，所以市面上有很多类似“铁元”的这种补铁产品，我之前也喝过，没感觉有什么好的效果。u003C/p>u003Cp>我孕期前就贫血，之前自己也没发现，还是有次单位献血发现的。之后我就去医院检查，医生问我是不是不吃肉，我说我经常吃鱼肉和虾子，医生说那是白肉，吃白肉没用。补血必须要吃红肉，就是猪牛羊肉，还有猪肝等。所以之后我就注意会经常吃红肉类食物，后来也没有测有没有贫血，直到备孕期做孕前检查显示指标正常，完全不贫血。u003C/p>u003Cp>怀孕以后我对补铁非常重视，毕竟以前贫血。我知道如果缺铁的话对胎儿发育非常不好，尤其孕中后期胎儿对铁的需求量会更大。这里要分享的是，多吃猪肝。我发现吃猪肝补血的效果非常好，可以说比吃肉效果还要明显。一周吃一到两次就可以啦，猪肝泡水时间长一点，这样比较干净。红烧味道会好一点，直接水煮我不太喜欢那个味道。u003C/p>u003Cp>还有要注意一点，吃了补铁的食物记得补充VC，这样更加有利于铁元素的消化和吸收。可以吃橙子或者猕猴桃等Vc含量高的水果。u003C/p>u003Cp>有人会问多吃红枣可以补血嘛？效果不大的，我个人觉得。我也一直吃红枣，但是孕期还得注意糖分的摄入，所以甜份高的水果要注意摄入量，防止妊娠糖尿病。u003C/p>u003Cp>最后，孕期补血真的是食补就够啦，安全健康无负担。????????????u003C/p>###u003Cp>因为我有个表哥比较瘦，回来调整，也是严重贫血，说晕就晕，有时候吓我们一跳，后面渐渐好转。u003C/p>u003Cp>这次我老婆怀孕也是有些贫血，于是我就去问我表哥怎么补血的，他是喝了一种叫生血宝合剂的口服液，我也不知道孕妇可以喝不，于是我去咨询了医生，医生说没问题，贫血可以长期喝，就是有些贵，一瓶喝不了多久就没了，我们药店里一般是卖60元一瓶，一瓶大概可以喝3天。我老婆开始到怀孕到现在已经喝了60多瓶了，效果不错，已经没有出现头晕目眩的情况。u003C/p>u003Cp>它的作用如下:生血宝合剂，滋补肝肾，益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝痠软、头晕耳鸣、心悸、气短、失眠、咽干、纳差食少；放、化疗所致的白细胞减少，缺铁性贫血见上述证候者。u003C/p>u003Cp>药品名称:生血宝合剂u003C/p>u003Cp>是否处方药:处方药u003C/p>u003Cp>用法用量:口服，用时摇匀u003C/p>u003Cp>不良反应:尚不明确u003C/p>u003Cp>主要用药禁忌:尚不明确u003C/p>u003Cp>是否纳入医保:纳入u003C/p>u003Cp>用途分类:内科用药u003C/p>u003Cp>成份u003C/p>u003Cp>制何首乌、女贞子、桑椹、墨旱莲、白芍、黄芪、狗脊。u003C/p>u003Cp>性状u003C/p>u003Cp>本品为棕色至棕褐色的液体；气微香，味甜、微苦。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>您好！谢邀答。孕期很多孕妈会出现贫血的症状 ，如果出现以下不适 ，提示贫血的症状：u003C/p>u003Cp>　　1、贫血轻度可无明显症状，重者可面色苍白，头晕，心悸，疲乏无力，常有口腔炎，皮肤毛发干燥，食欲减退，甚至恶心、呕吐等症。u003C/p>u003Cp>　　2.红细胞计数低于350万/立方毫米，血红蛋白在10克/100毫升以下，或红细胞压积低于30%。u003C/p>u003Cp>　　3.血象为小红细胞、低血色素者，为缺铁性贫血。u003C/p>u003Cp>　　血液检查可区别为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血。u003C/p>u003Cp>　　贫血的治疗方案：u003C/p>u003Cp>　　(1)改善饮食，吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。u003C/p>u003Cp>　　(2)对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸(每日400ug)。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大。吃到12周就可以了。u003C/p>u003Cp>最后，咱们重点谈一下，如何食疗，这也是咱们孕妇可以在家中，自己来操作的。调补气血的中药基本都可以应用。比如当归补血汤炖老母鸡，具体用量如下：生黄芪60g，当归12g，老母鸡1只。先炖老母鸡开锅，然后把黄芪，当归，加进去，再炖40分钟，然后将汤倒出来，只喝汤就行，一次喝100ml，分早、中、晚三次，空腹温服。最后可以将母鸡肉吃掉，也是补的哈。食补期间注意忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鲜，尽量不要熬夜。再有一个常见的食疗偏方，就是当归补血汤，配上阿胶。注意阿胶最后是烊化就行，不用长时间炖。黄芪也可以用到60--90g，当归可以用到12--15g。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>u003Cspan>孕妇是缺铁性贫血的高发人群，u003C/span>很多准妈妈会发现自己随着孕周的逐渐增加，会出现贫血的情况，而且会担心贫血会不会影响到宝宝的发育。我怀孕的时候也出现贫血的情况，在孕中期的血常规检查后，被医生告知贫血，并及时补充了铁元素。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>准妈妈在孕期出现贫血是较为普遍的现像，我怀一胎时在孕23周时便出现缺铁性贫血症状，不过及时调理，很快就恢复正常。u003C/p>u003Ch1>1、为什么怀孕期间易出现贫血？u003C/h1>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>怀孕后，一定要多吃一些营养丰富的食物，这样有助于 促进胎儿的生长发育，要定期到 当地正规医院妇产科做孕检，观察胎儿的发育情况。可以口服一些鱼肝油补充维生素D，而贫血的话，可以多吃一些绿色蔬菜和动物肝脏和血液制品，这样补血的效果是比较好的。u003C/p>###u003Cp>去药店买铁剂口服，或者吃补铁的食物，比方说红枣，樱桃等等。u003C/p>