三文鱼蔬菜面，宝宝越吃越爱

今天想给大家推荐一款快手宝宝辅食——三文鱼蔬菜面（适合11月+的宝宝），做法简单快速，非常适合时间不充裕的宝妈们，话不多说，快来看看怎么做吧！

首先我们准备好食材：三文鱼、宝宝面条、胡萝卜（可随机换成宝宝爱吃的蔬菜）、姜片或柠檬片，所有食材份量根据您家宝宝的食量而定呦！

步骤一：三文鱼事先用姜片或者柠檬浸泡10分钟洗净，入水煮熟捞出备用。

步骤二：将煮熟的三文鱼碾碎，胡萝卜切碎、面条太长的可以手动掰断。

步骤三：将三文鱼沫、胡萝卜碎、面条放入锅中煮5分钟。

这样一碗香喷喷的三文鱼蔬菜面就完成了，做法快速简单，大家可以参考做法放入其他配料哦！

小贴士：1、这个季节的三文鱼肉质比较肥美，煮出来的面汤上浮着一层油脂，如果不喜欢的朋友可以撇去，个人比较喜欢留下鱼油给宝宝吃，一般情况下如果没有鱼油，我会滴几滴茶油到面条里去。

2、目前超市里买到的三文鱼已经去过刺，但是三文鱼在碾碎的时候，建议宝妈带上一次性手套去处理，防止小刺混入，伤到宝宝。

3、三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸及Ω-3脂肪酸，对于宝宝的脑部、视力、神经系统发育有着很好的促进效果，建议给宝宝们一月吃2次呦。

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参考资料：360百科。