孕期第9个月：这5项工作孕妈要提前做好，最后关头别马虎

十月怀胎是一段很神奇的时间，虽然就人生的整个人生长度来说，这10个月也不过如此，但是却是人生当中最精彩的一段时间，每隔一段时间就会有不同的体验。刚刚怀上的时候，很多妈妈都是小心翼翼并且满怀期待，等到中期孩子基本上成型了，能够在B超当中三维图片当中和孩子来个模糊的会面，这种兴奋点就会更上一层开始，有了一种真正要成为家长的感觉。

等到了怀孕最后一个月的时候，这种感觉又发生了变化，无数的家长开始日夜的期盼，赶快赶快让他出来。怀孕到了最后一个月，难免是让人有些开始失去耐心了，想让这小崽子快点出来，大家一起过新的生活，但是就算已经到了最后的时间段了可还不能马虎，有5件事情必须得先做好。

1、防水肿

很多孕妇在怀孕前听人家说怀孕的时候会水肿，还非常的心慌，结果怀到中期的时候都没有水肿，自己就开始瞎得瑟了，但是到了怀孕最后一个月的时候，大部分的孕妇都会中招，所以心里也要做好准备，同时在行为上面也要做好准备。

虽然水肿是难以避免的，但是缓解水肿的方法还是可以使用的，首先大家要在饮食上面记住少盐，这样可以有效的缓解水肿。其次不要老是坐着，一直坐着或者躺着下身会急剧水肿，可以适当的不剧烈的走动走动，这样对身体好还能够完善一下形象方面的要求。

同时大家也需要观察一下自己的水肿状况，一般腿部都是会发生水肿的，但是如果水肿已经肿到膝盖之上，那么就要引起重视，及时到医院寻求医生帮助，以免后续对生产以及个人身体产生不好影响。

2、肚子疼准备

这一点很多初产妇可能没有想到宫缩在最后一个月的时候就已经会频繁的出现。这只是肚子开始来一点假性的练习，最后才是实践，但是大部分朋友在第一次遇见的时候总归是会慌了神，而且他的确也是很疼的，所以要做好的就是心理上的准备，以免遇到的时候慌里慌张，反倒是引起真正的身体不好。

3、食物种类注意

到最后一个月的时候，就没有必要过分进补了，这个时期宝宝已经基本上发育成熟了，各方面的进步除了让他个头变大之外也没有什么其他的作用了，过分进补就会导致胎儿过大，让生产过程变得艰难。

因此在最后一个月的饮食选择上面，建议多补充蛋白质以及糖类，这个主要的作用是为孕妇储存力量，又不会使胎儿个头过大，同时要减少碳水化合物的摄入，这个是会助长胎儿在肚皮里面的个头成长的。

现在还很流行在孕期补充鱼肝油和钙质，这个在怀孕初期的确是有意义的，但是在最后一个月的时候胎儿也已经发育成熟了，补充再多也只是起到将孩子个头不大的作用，因此可以放下手中的保健品。

4、产检要坚持

很多孕妈对于这个在最后的时候反倒是不重视了，想着胎儿既然已经发育成熟了，那么天天往外跑又累又吃力还花钱，就想着不要去了。其实这是很不明智的，最后的功亏一篑往往都是由这个原因引起的，孕妇到了最后一个月身上有一点什么小危机，都是要通过这些产检来发现的，这才能够让整个生产过程变得更加顺利，才能够提前的将一些隐患发现，所以千万不要掉以轻心，能够去的一定要去。

5、待产包准备

这待产包现在大家应该都不会感觉陌生了吧，社交平台的发达使得无数的人开始喜欢晒自己的生活攻略，这其中展示自己待产包内容的则是占了很大的份额。不过实际的待产包内容，大家可不要都根据网上的内容而来，很多待产包清单大多为华而不实。

因此建议是要多方对比，同时听从医生的意见，再来准备适合自己的待产包，不要听着别人的风言风语和过分夸大就一头脑热，买些华而不实的东西。当然也不要认为待产包全都是不值得的，这是一定有价值的，毕竟产后的一个月身体状况是很不一样的，而且宝宝刚刚面对这个世界不提前准备好，肯定容易手忙脚乱，这对孩子不好，对产妇也不好。

若是5项工作全部已经做到位，那么也就不用害怕了，就放心大胆的去生吧！