懂得“白熊效应”的家长就不用发愁孩子学习注意力不集中的问题

家长平时监督孩子写作业时，面对精力旺盛、异常活跃的宝贝，相信都会有过以下体验：孩子做着做着作业，没几分钟心思就不在学习上了，想着玩玩具。提醒孩子后，孩子会短暂地回到学习上，但没过多久孩子又开始分心了。不断的提醒，换来的却是孩子更加“变本加厉”的分心。这是怎么回事呢？

越要求越适得其反

许多家长都以为，孩子年龄小，注意力不集中，这是很正常的，但其实不然。孩子虽小，但成长很快，稍不注意就很难补救了，必须要在小时候将不良习惯彻底纠正了，千万不可错过孩子专注力提升的黄金时期。想要解决孩子注意力不集中的问题，家长就要懂得“白熊效应”的道理。

“白熊效应”也被称为反弹效应。测试者要求被测者尝试不要去想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

反观孩子的学习，也是如此。“玩具”就相当于测试中的“白熊”。家长越是要求孩子不要去想玩具，孩子的心思便会越容易飘到玩具上去，结果只能适得其反。 孩子的大脑正在逐渐发育，虽然不能一步到位，但如果家长注意培养，加以引导，孩子的专注力仍然可以得到很大程度的提升。

先学习再玩耍

家长需要给孩子明确的是，不完成学习是不能玩玩具的。这样的规矩一旦被孩子接受和执行，学习效率会大大提高，做作业时也会一心一意，努力把学习任务完成。这种延迟的满足感能让孩子不再分心，自然会分清事情的先后顺序，安心写作业了。即使注意力偶尔分散，也会很快警觉，及时收回注意力到学习上来。

另外，在给孩子安排学习任务的时候，要做到“定时”和“定量”。根据孩子的状态规定适宜的学习时间和任务，时间太短容易引起孩子敷衍了事的心态，按照平时孩子作业量的情况即可，对孩子注意力集中的锻炼也有积极作用。

多鼓励少批评

孩子也是有自尊心的，当孩子取得进步的时候要及时表扬鼓励，培养孩子对学习的兴趣和热情，这样温和的方式孩子会比较接受。自我约束力不足的孩子，家长可以考虑陪读一段时间，多加关心孩子的学习，及时帮助孩子养成自觉学习、专心学习的良好习惯。最后要说明的是，家长一定要保持耐心，因为孩子的心智水平还不成熟，稳定性有待提高，好动爱玩是孩子的天性。所以不要急于求成，以避免造成负作用。

教育孩子，是一条非常漫长崎岖的路。我们都会遇到非常多的困难，也会在其中感到迷惘、无所适从，但这一切都不妨碍我们不断的努力。因为，我们都希望孩子可以拥有属于他们的成功人生。