孩子明明很优秀，却总担心自己名不符实，警惕“冒牌者综合症”
晚上和儿子读绘本时，有一个场景是拔河比赛，我和儿子模拟了什么是拔河比赛，故意让他拉过线赢得了比赛。但当我用力让他输掉比赛，明白输赢时，惹毛了他。他接受不了自己输了，坐在床上哭了起来，爸爸在一边打圆场：“宝宝今天吃了很多的饭，特别有力气，肯定能赢得比赛。”对我使了眼色，接下来的拔河比赛，全部是我输掉才换来孩子开心的笑容。
我们这一代年轻的父母，因为知道打压式教育对自己造成的伤害，所以格外渴望表扬和认可，在教育孩子的时候，我们就走向了教育的另一个极端：过度的夸奖。
但是过度的夸奖会让孩子害怕失败，害怕让别人失望。如果他一直生活在被夸奖的顺境里，在面对失败时会变得不自信，开始怀疑父母对自己的夸奖，是不是真实的。在成长的过程中，不可能躲避挫折和失败，在不断失败的过程中，会产生自我怀疑，认为自己没有资格获得父母的夸奖，生活在自己不够完美的恐惧中。
即便自己取得了很不错的成就，得到别人的认可，也会认为自己是运气使然，时刻担心别人发现自己名不符实。这就是典型的 imposter syndrome （冒牌者症候群/负担症候群），是一种心理现象。
“冒牌者综合症”会有哪些表现？“冒牌者综合症”，顾名思义是指自己不配拥有目前成绩、所处的状态、得到的关爱，认为自己是一个冒牌货。除了常常觉得自己是一个“骗子”，有“冒牌者综合症”的人还会有以下表现。
1、不自信
孩子绘画比赛你得了一等奖，面对自己取得的成绩时，他的反应不是为自己获奖开心，想的却是：这幅画妈妈有帮忙构思，如果没有妈妈帮忙，我肯定得不了将，我自己的能力得不到一等奖，大家都被我骗我。
孩子把自己取得的成绩，归结于侥幸。
2、对称赞感到不安
面对别人的夸奖，“冒牌者综合症”患者常常会说：“这没什么大不了的”、“这方面我不是专业的”、“我不是一名作家”……
他们常常贬低自己，不喜欢谈论自己的成就，因为害怕在谈论的过程中被别人拆穿。
在他们擅长的事情上如果遭遇了失败，就会强化他们“自己真的很差劲”的认知，导致恶性循环。
3、躲避
知乎上一名匿名用户的经历：中考因某些原因加了20分，进入了重点班，高三去了拉萨参加高考，自己以比同班同学低了近100分的成绩，进入了同一所一本大学，然后大学生活一直生活在担惊受怕中。去年被出乎意料的保研了，原本可以去更好的学校，但我放弃了，没能到更好的学校去读书反而让我心里更踏实。
为自己的成功感到不安，认为自己的一切都是侥幸得来的，只是运气好，所以在面对更好的机会时反而会躲避。
自恋型的母亲易养出“冒牌者综合症”的孩子除了过分的夸奖，还有一种情况也会造成“冒牌者综合症”，那就是有一位自恋型的母亲：自恋型的母亲通常对待孩子的情感贫乏，多关注自身的感受，做事情从自己的角度出发。她们不关心孩子的感受，缺乏表达爱的能力和技巧。
《母爱的羁绊》一书中总结了自恋型妈妈的6张面孔：
浮夸外向型：追求社交的焦点，期望大家的期望和赞美。成就导向型：给孩子报培训班，不爱孩子本身，爱用孩子取得的成绩来进行攀比，一旦达不到期望，会暴跳如雷。身心疾病型：动不动就觉得自己有病要去医院，通过身体来获取大家的关注。不怀好意型：经常出其不意的打击孩子，即便孩子表现很好也要泼冷水。成瘾型：酗酒、吸毒、暴力。情感饥渴型：常处于恋爱中，甚至抢女儿男友。自恋型的妈妈就像刺猬身上的刺，会无意识的扎伤孩子。这样的妈妈会养成两种极端类型的孩子，自我破坏型和高成就型。
自我破坏型的孩子通常会自我破坏，既然自己达不到妈妈的高标准索性自暴自弃，做事情没有耐心，逃学、离家出走、叛逆，用这样极端的行为来证明自己的确很差，不配得到爱。
高成就型的孩子会走向好孩子的极端，她们会自我加压，方方面面做的都很好，用这样的方式向妈妈证明自己有多优秀。但她们不会享受生活，有心理或生理方面的健康问题。
因为从小得不到妈妈的认可，情感得不到满足，只能用自己努力取得的成绩来证明自己。即便得到了别人的认可，但骨子里根深蒂固“自己不配”的思想，依然无法消除。高成就型的孩子容易将外部的评价和自我价值划上等号，很容易成长为“冒牌者综合症”的人。
怎么避免孩子陷入“冒牌者综合症”？“冒牌者综合症”的人多敏感、自我怀疑、焦虑、低自尊，这些深层次的负面信念极不利于自身的成长。那作为父母，如何避免孩子陷入“冒牌者综合症”呢？
由于总认为自己“不美好、配不上”，所以“冒牌者综合症”总会拼命让自己变得优秀配得上周围人的评价，正因为如此，在人际关系中常会选择牺牲自己的边界来妥协让步，让孩子学会说“不”是获得尊重和爱护的前提。
父母关心孩子的心理感受，但不能强迫孩子按照自己的意愿来。如果父母有这样的想法“你考这么点分，真让我感到丢人”，很大可能你也是一位自恋型的父母。在孩子的成长过程中，不要试图控制孩子的方方面面：交什么朋友、培养什么爱好。孩子是一个独立的个体，不要以爱的名义去“跨界”操控孩子。
客观公正的评价孩子父母过度的夸奖会让孩子产生错觉，遭遇失败时就会产生自我怀疑：自己不如父母说的那么优秀。不断的失败，会造成这种心理的恶性循环。孩子避免不了面对失败，所以我们必须客观的评价孩子。
孩子的成功或者失败，都要客观公正的评价，当孩子成功时候告诉孩子：“你成功是因为自己很优秀”；孩子失败的时候，客观的分析原因，找出失败的原因，并给予孩子鼓励：“胜败乃兵家常事”，让孩子接受每个人都不是十全十美。
引导孩子进行正确归因从心理学角度来看，“冒牌者综合症”是对于成绩或积极地事，无法做到向内归因导致的，习惯将好的结果归结于外界因素，比如说：运气、工作难度，而对自己的能力始终持有不稳定的认知。
心理学家维纳对行为结果的归因进行了探讨，发现人们习惯于将成败的原因归结于以下六个因素：能力高低、努力程度、任务难易、运气好坏、身心状态、外界环境。能力属于内部稳定的不可控因素、努力程度属于内部不稳定的可控因素、任务难易属于外部稳定的不可控因素、运气属于外部不稳定不可控因素，身心状态属于内部不稳定不可控因素，外界环境属于外部不稳定不可控因素。
当孩子因为自身的努力取得了成绩，父母要有意提醒，不断的重复，帮助孩子把取得的成功内化为孩子自己的能力。
莫言在论家庭教育时说：“没有天生就成功的父母，也没有不需要学习的父母。”孩子的优秀，都渗透着父母的汗水，父母的严于律己。父母都是爱着孩子的，但光有爱是不够，还必须要善于爱，用正确的方式和合适的方法。